治疗白癜风最新最佳最好的方法 https://m.39.net/pf/a_4687762.html平时说了这么多的家常的食材，每种食材都有它独特的味道和独有的营养价值，它们所含的营养对于我们的身体健康都是有很大的帮助的。血管相关的疾病最近出现的越来越多，只是一味的使用药物治疗并不靠谱。今天营养师大乔就给大家介绍一款非常营养的食材，萝卜也要靠边站，它才是“血管清洁剂”，排毒瘦身，2元1大块。这菜就是米豆腐，米豆腐属于弱碱性食品，对于由于体内酸性成分过高引起的各种疾病，有很好的治疗效果，所以多称它为血液血管的清洁剂，接下来就给大家介绍凉拌米豆腐的具体做法，有兴趣的赶紧一起学习一下吧！凉拌米豆腐By龙宝宝陈诺（陈筱盈）配料：米豆腐克、酸豆角适量、花生米适量、辣椒酱适量、精盐2克、生抽3克、食油5克、细香葱适量、水适量烹饪步骤：1.准备好食材和份量2.葱花取绿色部分的葱叶，切成小段3.小锅里放入5克食用油，烧热后加入花生米炸一下4.米豆腐切成2厘米大小的方块5.米豆腐冷水下锅，加3克盐煮开6.用大碗装上米豆腐7.撒上适量的酸豆角，花生米和葱花，挤上米饭伴酱，淋上生抽，想要吃带点汤的，也可以加一点点的凉开水。烹饪小贴士：1、米豆腐能预防和治疗大肠癌、便秘、痢疾、小肠串气，有助于减肥排毒，美化皮肤，养颜美容，保持青春活力。2、米豆腐具有清热败火，解渴爽口等作用，夏日更兼清热解暑、解馋、解困、提神、消暑等作用。3、米豆腐是一种弱碱性食品，吃碱性食品可保持血液呈弱碱性，对尿酸偏高的人群更有较好的作用，还能防止乳酸、尿酸在血管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有人称碱性食物为“血液和血管的清洁剂”。你吃过米豆腐吗？喜欢美食杰的文章请点赞、
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