当今社会人们的饮食习惯越来越急进化，而且已逐步进入老龄化社会，我国人口寿命在不断增加，老年人的外科疾病也在不断增加，肠梗阻就是其中之一。在肠梗阻中，又以食物性肠梗阻为多见，危害性也大，当引起足够重视！
肠梗阻
任何原因引起的肠内容物通过障碍，统称为肠梗阻。肠梗阻是常见的急腹症之一。
警惕肠梗阻
肠梗阻最常见症状，包括恶心、呕吐、腹痛、腹胀、排便排气消失等。一开始，这些症状通常为间歇出现、能自行缓解。这些症状随肠梗阻的加重而逐渐恶化，转变为持续性。
常见症状
1
腹部疼痛
肠梗阻表现为阵发性绞痛：多位于中腹部，突然发作，逐步加剧，持续数分钟后缓解，间歇期可以完全无痛，过一段时间可以再发作。急性空肠梗阻，绞痛较剧烈，一般2-5分钟发作1次，一阵肠鸣或排气后缓解。结肠梗阻，多发生在下腹部，一般比小肠轻。
2
呕吐
肠梗阻的早期，呕吐呈反射性，吐出物为食物或胃液；梗阻部位越高，呕吐出现越早、越频繁；而低位梗阻和结肠梗阻，呕吐出现迟而少；吐出物可呈粪样。
3
肛门不排气排便
完全性肠梗阻发生后，病人多不排气排便。有些病友认为，只要有放屁，有大便，就不会发生肠梗阻，但是高位小肠梗阻最初2-3日，仍有排便和排气；不完全性肠梗阻也有肛门排气排便。所以，即使有肛门排气排便，也不能轻视大意。
高危人群
1
曾接受腹部手术、放疗或腹腔内灌注药物治疗的患者
手术可能导致的肠粘连、吻合口狭窄等；放疗导致纤维化，造成的肠道狭窄；腹腔内灌注药物也可能导致肠梗阻发生
2
腹腔内有肿块的患者
肿瘤的复发或转移可能阻塞、压迫、侵犯肠管，导致机械性肠梗阻的发生；有时候没有明显肿块，表现为弥漫性腹膜转移也会导致肠梗阻
3
年老体弱、长期卧床的患者
老年人肠道消化液分泌减少，加之肠蠕动无力，常有习惯性便秘，导致肠道内容物运行减慢，甚至造成粪便嵌顿，均可导致肠梗阻
4
电解质紊乱，甚至恶液质的患者
除了类似第4条原因，营养状态不佳、电解质紊乱更加剧了肠管运行的障碍，常常导致麻痹性肠梗阻
运动饮食可以预防
1
饮食调整
选择易消化、含纤维素多的植物性食物，少吃动物性食物。食物加工或烹饪要精细些，以利咀嚼。动物类食品更应熟烂后食用，以便于消化吸收。注意饮食卫生，不洁饮食不仅会引起急性胃肠炎，也会引起肠梗阻。一定要注意多饮水。
一些不易嚼烂、易形成团块的食物，如糯米、年糕、动物筋膜、肌腱等，要尽量少食。多吃容易消化促进排便的食物，如蔬菜：海带、猪血、胡萝卜等，水果：山楂、菠萝、木瓜等；多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类，可帮助排便、预防便秘、稳定血糖及降低血胆固醇；宜吃清淡有营养，流质的食物，如米汤，菜汤，蛋花汤，面片等。
2
适量运动
消化道肿瘤患者日常生活一般以静养为主，卧床多、活动少，因此，肠道蠕动缓慢，功能减弱。老年人患习惯性便秘者较多。所以，平时应注意多活动，必要时可选用些药物调节肠道分泌功能，促进肠蠕动，帮助粪便软化，预防肠梗阻。
3
自我体检
患者家人或者自己一定要
肠梗阻，起病急，发病快，预防是关键！
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