北京治疗白癜风比较好的医院是哪家 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/现在越来越多的人会患有心血管疾病，这是因为身上血液黏稠了，血管被堵塞了，这种情况是十分危险的，因为血管堵了身体容易生病。我们要怎么才能知道我们的身体血管堵塞了呢？要想知道，血管是不是被堵塞了，身体这三个表现会告诉你！第一个表现：手莫名的发抖如果我们的手出现莫名的发抖，比如说夹菜时、写字时、拿刀切菜的时候，而且没有办法克制停下来。像这种情况，排出家族遗传史之外，就要考虑是不是血管堵塞了，要及时做好预防工作，避免手发抖给生活带来不便。第二个表现：肢体出现水肿我们经常会发现我们身体的一些部位，比如说腿、手臂出现水肿，这有可能是静脉血栓的一种表现，主要是因为血栓影响了血液流动，从而出现水肿的现象。第三个表现：双脚出现异常中医讲，一堵生百病，痛则不通，通则不痛，这是因为血管中形成的血栓斑块等把血管堵塞住了，从而双脚出现异常，比如说疼痛，或者走路时不自然，出现坡脚、拖沓的，这是血管堵塞引起的神经问题。血管堵百病生，它是血管的“清洁剂”，经常吃点，血管光滑有弹性！海带海带素有血管“清洁剂”的作用，这是因为海带里面含有丰富的胶质成分，能很好的帮助身体排出体内的毒素、垃圾，从而减少血液里面的有毒物质。经常吃点海带，血管干净，光滑有弹性，身体更健康。黑枸杞黑枸杞中含有大量的花青素，常喝黑枸杞，可滋补肝肾，益精明目，还能有效清除身体里的垃圾毒素，让血管富有弹性，还能增强身体体质，使身体更健康。卷心菜卷心菜对于血液健康也是有着很好的作用的，因为卷心菜含有维生素C、钾、钙、膳食纤维等营养物质，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，能够保护血管黏膜，加速血液循环，清除血管垃圾和有害物质，使血管坚固、富有弹性。红葡萄酒红葡萄酒也含有一定的营养成分，其中白藜芦醇就是比较显著的营养物质，不仅能降低血小板的凝聚力，还能对抗血栓形成。因此，常喝红葡萄酒有利于血管干净，保持血管光滑更有弹性。以上四种食物是血管的“清洁剂”，清除血管垃圾，有助于血管健康，使血管光滑有弹性，所以可以经常吃。除此之外，要想血管健康，还需要疏远3件事！疏远多油大肉的饮食现在生活水平高了，生活质量也就相对的提升了，很多人吃的菜要放很多的油，要不就是餐餐都必须有肉，造成了营养过剩。其实，摄入过多的营养，多余的脂肪和营养等难以排出体外，容易堆积在血管里，造成堵塞，形成血栓。所以，我们生活中为了血管健康、身体健康就一定要疏远多油大肉的生活。疏远黑白颠倒的作息现在的人有的是为了工作而熬夜，有的是为了玩而熬夜，中医讲，晚上11时到凌晨3点钟，是肝脏代谢的时间。熬夜会打乱心脑血管的生物钟，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。如果长期“黑白颠倒”的人，血管就容易堵塞，久而久之就会增加患心脏病的风险。因此，一定要疏远黑白颠倒的生活。疏远久坐的习惯很多人都喜欢坐着，看手机、看电脑，长期如此的久坐，不运动，多余的脂肪、胆固醇、糖分、垃圾、毒素等就会囤积在血液里，又没有及时的排出去，使血管堵塞，血液变得浓稠，是形成血栓的“不定时炸弹”，对身体的伤害是很大的。所以，如果想要拥有健康的血管，请疏远久坐的生活。注：图片来自网络
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