白癜风应如何治疗 http://m.39.net/pf/a_4443995.html克罗恩病患者的症状表现往往会出现缓解期和突然发作交替出现，为了增加您保持缓解的机率，减少症状发生，我将总结一些最常见的克罗恩病的诱因，希望能够帮助大家尽可能的规避一些触发因素。
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压力
虽然没有明确的研究表明压力与克罗恩病的联系，但其实无论是坏心情还是压力袭来，都会使疾病复发的机率增加。即使在没有克罗恩病的人中，压力也会增加流向肠道的血流量，从而刺激肠道收缩，导致腹泻和恶心。作为克罗恩病患者，您已经容易出现痉挛和腹泻，因此压力会让这些情况更糟。并且有研究表明，压力可以刺激炎症并激活疾病活动。
英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”
2
吸烟
根据年3月发表在《AlimentaryPharmacologyTherapeutics》的回顾性分析中显示，香烟不仅会引发发作，还会增加手术风险，并且在戒烟后患重症克罗恩病的风险有所下降。
“一种理论认为，吸烟可以导致血管收缩，并导致肠道内氧气和营养不足，并增加炎症介质。
根据年5月发表在《微生物学》杂志上的研究显示，吸烟与症状增加、手术后疾病复发风险增加、对治疗的应答较差、住院的可能性增加、以及长期的负面结局相关。
3
药物
阿司匹林、布洛芬和某些抗生素是一些可引发克罗恩病的药物。（抗生素可以改变肠道中的细菌平衡，即使没有克罗恩病的人也会引起腹泻）
4
饮食
食物可以改变肠道中的细菌分布，进而引发症状。但食物作为引发因素总会因人而异，所以需要您记录自己的饮食来确定罪魁祸首。
一般而言，您应该避免食用会增加胀气和腹泻的食物，例如油炸食品、豆类、卷心菜和碳酸饮料。当然，什么西瓜子、花生和爆米花也需要避免食用，特别是肠道狭窄的克罗恩病患者，这样会增加肠梗阻的风险。
但现在依然没有明确的证据表明饮食如何影响IBD，因此许多食物的食用建议并不能给出。根据年8月在胃肠病杂志中发表的文章显示，在大多数情况下，建议IBD患者需要保持健康、均衡的饮食，避免食用加工食品。研究指出，富含水果和蔬菜、动物脂肪和含糖量低的饮食可能会降低IBD的风险。
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感染
有一些证据表明细菌和病毒感染可以在从未出现任何症状的人中引发克罗恩病。例如，部分人在接触大肠杆菌后，可以引发克罗恩病。正常人在感染大肠杆菌等细菌后会逐渐好转，但在遗传易感的克罗恩病患者中，可能缺乏关闭炎症的机制，导致炎症的持续爆发。
另一个可能的克罗恩病诱因是艰难梭菌(C.diff)的感染。美国胃肠病学会认为，IBD患者比正常人更容易感染C.diff，并且会导致克罗恩病的发作。
服用抗生素可能会增加感染艰难梭菌的风险，因此，如果克罗恩病患者在最佳一个疗程的抗生素治疗后出现恶化，则需要考虑艰难梭菌的感染。
巨细胞病毒（CMV）是另一种可能引发克罗恩病的病毒，对于免疫抑制的患者（例如使用类固醇），CMV往往具有较高的风险。
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季节变化
您可能在一年中的不同时间突然发作。一种理论认为可能与对花粉过敏或暴露于呼吸道感染有关。
7
不按时服药
识别触发因素很关键
在您避免这些触发因素之前，您首先需要识别他们，因为每个人都是因人而异的，最好的策略就是持续追踪导致发作的因素。医生也会根据以下问题进行诊断：
?您正在服用布洛芬、阿司匹林或类似药物吗？
?您最近在服用抗生素吗？
?您最近有感染吗？
?您最近旅行了吗？
?您吸烟吗？
?您在突然发作的前一周，您是否经历过压力或任何不寻常的事情？
确定促发因素的另一个有用方法就是保留食物日记。这样，您就可以在出现症状后24小时内了解您所吃的所有食物。虽然没有必要将所有食物全部记录，但通过罗列每天的食物和习惯，确实可以规避很多风险。
避免触发因素，减轻其影响
一旦确定了克罗恩病的诱因，下一步就是需要避免它们。
?如果您怀疑压力是触发因素之一，那就需要尽力去降低压力水平。试着进行瑜伽、冥想、呼吸训练、听音乐--任何可以帮助您放松的东西。您可能需要与您的医生进行聊天，或服用有助于降低压力水平的药物。
?如果你吸烟，想办法戒烟。
?避免使用阿司匹林和布洛芬，改用不会引发克罗恩病发作的对乙酰氨基酚。
?避免更容易产生气体或增加肠梗阻风险的食物。
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