北京酒渣鼻治疗医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/210310/8733705.html随着乳腺癌发病率的增高，
很多女性对乳腺增生产生了紧张情绪，
乳腺增生到底是怎么回事？
乳腺增生都有哪些症状？
如何调理乳腺增生？
今儿，
为各位女性朋友答疑解惑~
什么是乳腺增生？
乳腺增生有生理性和病理性之分。生理性的增生是一条随生理周期出现的有规律的起伏线，其腺体出现体积膨胀的一种生理变化，其细胞的组成及结构均是正常的。病理性的增生是在致病因素的作用下，起伏线出现了只起不伏的持续现象。
病理性乳腺增生有哪些症状？
疼痛：疼痛性质：胀、刺、牵、隐痛。与月经、情绪有关。
乳房肿块：形态：片块状、结节状、混合型、弥漫型。边界、质地：欠清、质中等或较硬。触痛。
乳头溢液：可出现淡黄色、乳白色或者清水样溢液。
伴随症状：胸闷、情绪波动、月经（不调、量少、痛经）。
乳腺增生是如何形成的？
中医认为：乳腺增生在中医上称为乳癖。中医认为其是因情志内伤导致肝气郁结；或思虑伤脾、脾失健运，从而导致痰浊内生、肝郁痰凝、气滞血瘀；或者是冲任失调，气滞痰凝所致。
现代医学认为乳腺增生因何产生？
1.内分泌失调：雌激素分泌过多很容易造成乳腺增生。
2.人为因素影响：
a.女性高龄生育、不生育、有过人流经历。
b.夫妻性生活失调、夫妻生活不和谐。
c.错误的穿衣方式，比如：佩戴过紧的胸罩、穿过紧的内衣。
3.饮食结构欠佳：女性过度食用高脂肪、高能量、富含雌激素的食物，比如：蜂蜜、避孕药等，很容易影响内分泌，促进雌激素对乳腺细胞的影响从而导致乳腺增生。
4.精神因素干扰：紧张、激动、愤怒、疲劳等负面情绪以及熬夜、睡眠不足等因素会改变人体的内环境，造成内分泌失调，加重乳腺增生。
如何调理？
乳腺增生怎么调理?平时做到“4吃3不吃”，通乳散结，缓解疼痛多吃4物1、多吃大豆：大豆营养价值是非常高的，它含有丰富的异黄酮，能够有效的调节女性体内雌激素的分泌，对于缓解乳腺增生具有非常好的效果，而且经常吃点大豆还具有美容养颜的功效。2、多喝蒲公英茶：蒲公英茶对于疏通体内的气血，解毒散结具有很好的效果，尤其对于治疗女性乳腺增生，效果非常的好。在中医上，蒲公英茶经常被用来治疗女性乳腺炎。3、多吃丝瓜：丝瓜浑身都是宝，而且营养价值非常的高，能够很好的调理人体的肺、胃和肝经，除此之外，还具有通经活络，排毒活血的功效，对于治疗女人乳腺增生，缓解疼痛具有非常好的效果。4、多喝桦树菇菌茶：桦树菇菌是一种药用价值非常高的真菌。在中医上经常被用来调理女人的内分泌，促进女性体内雌激素的分泌，这样能够很好的达到疏散乳腺结节的功效，缓解乳腺增生的疼痛。不吃3物1、丰乳保健药品：很多的女人，为了让乳房变得更加挺拔，所以就会选择吃一些丰乳保健药品，这些食品对于女人的健康非常的不利，很容易会导致女人内分泌失调，这样的话会增加患上乳腺疾病的概率。所以为了女人身体和乳房的健康，尽量不要选择吃这些保健药品。2、含咖啡因的食物：现在很多的上班女性都非常喜欢喝咖啡或者吃巧克力等含有咖啡因的食物。虽然具有一定的提神醒脑功效，但是这些食物中含有大量的黄嘌呤，对于乳腺的健康非常不利，很容易引起乳腺增生。所以为了女人本身的健康，建议还是少吃这类的食物。3、外卖：大部分的外卖为了提高口味，都会多放调料，这样的话很容易会导致吃进高油高脂肪，高热量的食物。如果女人经常吃外卖的话，会严重影响着体内的内分泌，这样的话会刺激乳房，产生结节，很容易诱发一系列的乳腺疾病。
推荐一个兼顾疏肝健脾的常用按摩方法
——摩腹+推腹
摩腹
腹部，尤其是中心肚脐处涉及众多的经络和穴位，按揉脐周有助于疏通经络，理气健脾、疏肝解郁。具体方法：坐、卧皆可，双手叠掌置脐下腹部，以脐为中心，两手绕脐，由小至大环旋揉动。一般情况下，顺逆方向都要按揉。如果有便秘情况，最好顺着大肠走行方向按揉，即从右下腹到右上腹，再从右到左。腹泻则方向相反。
推腹
是从腹部从上至下推，能够起到梳理三焦、通经活络的作用。推法一：用双手从肋骨开始，顺着身体往下推，一直推到大腿根部。推的时候稍微用一点力，压着从上往下推，可以借助按摩油推抹。这个方法主要的优点是疏通胃经。而乳房就位于足阳明胃经上，这样推可以起到健脾胃，疏解痰结的作用。推法二：用两手从腋下开始从上往下推，一直推到胯骨。因为足厥阴肝经和足少阳胆经走的是侧肋，这样推侧腹可以起到疏肝利胆、放松心情的作用。
5类人不适合推腹
1、过饱或者饥饿的人；
2、妊娠及经期女士；
3、腹腔内有肿瘤、感染或出血病症的人；
4、肚子莫名疼痛的人：比如胃溃疡、十二指肠溃疡、肠梗阻、阑尾炎等原因出现的疼痛，揉肚子反而会加重病情，应及时就医；
5、刚做过腹部手术的人：揉腹会让腹部压力增大，刚做手术后的患者最好不要轻易尝试。
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