早上空腹一个苹果对身体有好处,但是这3种

今天小编给大家带来关于养生的小知识，不知道大家平时有没有考虑过这样的问题呢？那么接下来随着小编一起来看看吧！相信苹果的好处已经不要多说了，我们直接进入正题吧。

有三类人群不宜吃苹果，适量吃当然可以，主要还是少吃一点。

1、溃疡性结肠炎的病人：苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

2、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人：以免使症状加重或影响治疗结果。

3、平时有胃寒症状者忌生食苹果。

除了这部分人最好少吃苹果之外，还有这个行为也应该在吃苹果时避免。那就是吃到果核应该吐掉而不是吃进去。

苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。所以我们在吃苹果时应该尽量避免咬到果核。

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