人为什么会放屁？许多人认为放屁是在排空身体里多余的气体，而在长辈哪里的解释则是，放屁是排毒的正常现象。其实以上两种说法不全对，造成放屁的原因一般有两种，一种是吃了产生气的食物，比如地瓜，洋葱，豆类等，不过食物导致的放屁都是少量。还有一种情况就是如果你经常放屁那么则是身体的报警“信号”。另外根据屁味儿的不同，也代表着你的身体健康程度哦。
"屁"从何来？
在我们进食、喝水的时候，都会有顽皮的空气悄悄通过口腔，溜进胃部。顽皮的空气刺激胃的臂丛神经和膈神经，使人体发生打嗝，排出部分气体。而另一班顽固分子则滞留在胃部里，进入肠道，形成肠气。
"屁"为什么臭？
不要忘记了，与气体一起进入肠道的还有食物。
我们每一天进食的食物多种多样，但是在这其中的一部分是无法被消化和吸收的。
分解为氨基酸，然后把氨基酸分解为一种叫做“胺类”的物质。
其中，尸胺、腐胺等物质就是形成臭屁的主要成分。
此外，还有一些含有硫的氨基酸，比如牛磺酸、蛋氨酸等，都可以被菌群分解为硫化氢气体，这种气体具有臭鸡蛋的味道。
还有的就是，肠道内的菌群也可以产生气体，例如二氧化碳、氢气、甲烷等。
这些气体混合着那些具有腐败臭味的物质，即形成“臭屁”。
不同的屁味，代表不同的问题1臭鸡蛋味儿
如果你的屁味儿是臭鸡蛋味道的话，其实就是在人摄入蛋白质后在肠道糜烂而产生的臭味儿，但是这不一定就代表你健康，或许是因为肿瘤等疾病掉落的坏死细胞，从而产生臭鸡蛋味儿。
2恶臭味儿
如果你的屁味儿是恶臭那就要当心了，说明你的肠道已经出现了细菌感染的问题，甚至肠粘膜也收到了细菌的伤害。
3腥臭味儿
如果你的屁味儿是腥臭那也就要立马就医了，因为这说明你的消化道很大可能已经出现了出血的症状，而且排便类似柏油。
放屁多与消化不良有关
目前还没有一个标准定义每天放多少屁才算正常，人们只能和自己平时的状态相比较。这是因为屁的产生受到进食量、食物成分、肠道菌群情况等多方面的影响，正常人也有不小的波动。
有时放屁过多往往是吃了较多的淀粉类食物，比如红薯、土豆，或者洋葱、豆制品等。因此，饮食结构中有导致放屁增多的成分时应当减少淀粉类食物的摄入量，增加蛋白质、蔬菜、水果类食物，使饮食达到平衡，自然就能减少屁的产生。
此外，进食量过大和消化不良也可以增加肠内无法消化吸收的食物成分，为后续与肠道菌群相互作用而产气增加提供了条件。同时，菌群紊乱，尤其是产气菌过多，也可以引起肠腔内气体的增加。
因此，健康的饮食习惯很重要。建议大家少量多餐，杜绝暴饮暴食，尽量细嚼慢咽，不要吞下太多的空气，而容易产气的食物要避免过量食用。也可以考虑喝一些含有益生菌的酸奶，有助于改变肠道细菌结构，减少屁的产生。
不放屁应警惕肠梗阻
若长时间放不出屁，往往引发腹胀，这一般是由胃肠道阻塞或者蠕动障碍导致的。例如新生儿无肛症的时候，由于排气的出口发育异常，就没有屁放。由肠粘连、肠扭转、肠套叠或者消化道肿瘤等各种原因引发的肠梗阻塞也是无屁可放的主要原因之一。
这些情况下肠道内的气体不断产生，导致明显的腹胀、腹痛，甚至呕吐。但由于肠道本身的闭塞无法向下排气，自然就形成了肠梗阻典型的“痛、吐、胀、闭（肛门无排气、排便）”的临床表现。一旦出现这些情况，要立即停止进食、喝水，更不要以为是便秘，自行服用泻药，一定要及时就诊。
怎样消除这一”报警信号”？多食粗粮
总所周知，粗粮具有很好的促使肠道蠕动的食物，粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障人体消化系统的正常运转。医学研究表明，纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。另外，粗粮还可以降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度。增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。
多走动
想要解决便秘，大家在吃完饭后休息半个小时，然后可以在家附近走动30分钟左右。这样走动，你就会不知不觉有“大号”的冲动了哦。还可以增加肠部蠕动，此方法可谓屡试不爽。这个方法特别有效，运动了也增加了我们的肠胃蠕动，便秘就自然没了
多吃红枣
便秘的人可以多吃红枣，不但物美价廉，还可以增强人体免疫力。女孩子最佳美容食品之一。超市有许多真空包装压缩的红枣，而且便宜好吃。红枣每天吃大概四五颗就够了，空腹吃的时候最好了。
多喝燕麦粥
只要将燕麦倒入纯牛奶中在微波炉叮热，然后加入蜂蜜就可了。燕麦和蜂蜜两者都有强大的通便功效。除了加牛奶和蜂蜜外，你还可以将豆浆粉加入燕麦用开水冲开来喝。口感好，而且是营养的早餐选择之一。
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