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唐思思
如何在癌症康复路上，安全到达彼岸，其实非常关键一点的是要靠自己掌握好前进的方向盘，千万别走偏了。从我十几年康复摸索出来的经验来看，这么多年来，不少战友们在癌症康复这条路上走偏了，进入了误区。
令人感到非常遗憾的是，要是能及时把方向拉回来，或许战友们会康复得更好一些。我将一些经验心得告诉大家，或许战友们有出现以下症状，不妨对号入座来找出问题，也给自己开出一剂养生康复良药。
误区1
想
怕
了
人生中总会遇到各种困难。对于平凡的我们，刚开始难免会产生烦躁、恐惧、心累等各种负面情绪。要是被负面情绪主导的话，人的定力与解决问题能力，都会出现直接下降趋势。直接导致的结果是，人变得很浮躁、抱怨、不懂得感恩、不快乐等。其实这样也会吓跑愿意来帮助你的人，得不到身边人的支持。要走出负面情绪的包围圈，告别崩溃的心理边缘，关键的是要打开心结，将心理医生带回家里，这样其实病了好了一大半。
被查出患上癌症，生命健康面临着挑战，在这么一个难关面前，我们往往会想多了，想怕了，提前使用痛苦，把能量消费掉了。一些简单的事情变得复杂，复杂的事情变得悲伤、难过。悲伤、难过容易上瘾，被困住拔不出来。要是网开一面往好处想，这样就好多了。说实在话，我们没有到了最后生死关头，更多的是想多了，没必要将痛苦放大。
我在生病后也经历过很多负面情绪，甚至是情绪大爆炸。为了避免自己情绪影响到家人，我还独自一人关在卫生间里，将所有物品砸掉。还有一个方法可以尝试一下，可以出来走一下，比如说到面朝大海、春暖花开的海岛，或是到森林里面漫步，很管用，十几分钟，就将这些负面情绪都统统清除掉。
在面临整个人垮掉，各种崩溃的情绪接踵而来的时候，没有几个人能轻易躲过，出现了各种错误的想法，也是一件正常的事情。在病魔肆虐当头，是康复紧要关头，我们就要想办法来摆脱被病魔控制。
让这些负面情绪在最短的时间里，离开我们的身体，将一切都放下来；多想些正能量的事情，向心理咨询师请教。要是严重的话，就要使用一些药物治疗。不要钻牛角尖，多听取别人意见，不要将自己关在里面，尽快走出来，这样就不会让自己方向走偏，有利于自己的康复。
一个人顺利时开心很简单。
而在大难面前，
需要发挥你潜在的超能量，
战胜一切艰难险阻。
坚信别人能行，
你也一定能行！
误区2
吃
错
了
在生病后，怎么吃？往往一些人是图口腹之欲，没有按照身体营养所需搭配来进行。比如说靠海边的喜欢吃海鲜，在农村里吃一些咸菜等，都是按照自己原来的饮食习惯。在生病后，一些人是注意饮食，但没有经过营养师培训或者专门营养课程学习，带有一定盲目性给自己进行饮食规划。
我在这些年来，非常遗憾地看到一些人吃错了。比如说一部分人觉得身体不好要多吃一些，吃得很胖；还有一些人觉得已经度过第一年的危险期，接下来饮食不用讲究。其实我们在生病后，运动量与工作量减少，吃多了就容易堵，变胖，这对身体损害很大。还有很多人是吃偏了，一些人要吃素了，一天两三餐都吃素。其实在素菜里，有几样蔬菜是属于寒性，吃多了会伤脾胃，影响到了消化。因此，吃素的时候也要注重营养搭配。
有个方法可以介绍给大家，我刚开始养病的时候养成了每天记录的习惯，比如说每天天气、饮食、具体说了什么话，都一一记录下来。要是出现不舒服的症状，就可以进行对着记录本查找原因，对症进行自我调理。
对于吃的时机把握，也要注意一下。比如说在康复第一年，因为化疗带来副作用，肠胃被破坏掉了，我们要吃一些温热、易消化的食物，不要太粗也不要太硬太干。一些很硬的食物，要是放到晚上吃，那对消化很不利。很多粗粮一天吃下来，其实是对肠胃伤上加伤。
一些病，女人是气出来，而男人是吃出来的。我最近有个朋友的哥哥，患了肠癌。在住院期间，都是吃一些流质食物。出院回到家里后，经不起美食的诱惑，吃了很多好吃但难消化的食物，结果又出现肠梗阻，再次住院治疗。
在选择补品滋补上，要精挑细选一番。补品的种类很多，分为蛋白质、提高免疫力等，有冬虫夏草、红参、野山参、破壁粉、孢子粉等很多类别。其实我个人觉得吃一两种就可以了，比如在蛋白质与提高免疫力分别选择一种补品。一些战友因为化疗期间，甲鱼、鳝鱼、老鸭煲等一哄而上，这样对肠胃消化以及代谢等都不好。
对我个人偏好来说，我选择海鱼当滋补品，有时一天下来吃了两斤的鱼。当然这样也有不利的方面，就是很寒，早上起来发现流口水，很臭。在开疗愈课程的时候，我根据营养搭配给大家吃，这样就吃起来很舒服。
要是没有选择性胡吃乱吃滋补品，这样会占用大量时间，毕竟还要吃蔬果、中药、西药等。还有要注意的是，中医一般是建议乳腺癌患者不要吃人参。一些滋补品是有激素，对精神起到亢奋作用，反而不利于我们的静养。
总之，大家在吃的时候不要过量，也不能偏食。不要因为吃错了，让自己康复之路上走了弯路与岔路。
误区3
动
多
了
在我们刚刚结束治疗，最需要的是一种静养，不能给身体再一次造成伤害。一些战友们显得有些动多了，比如有的又是跳操又是跑步，一天表皮转移因子胶囊能不能治好白癜风广西治疗白癜风的医院
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