原新闻联播主播肖晓琳逝世遗言要宣

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曾主持过《新闻联播》《焦点访谈》《社会经纬》的著名节目主持人肖晓琳因直肠癌转移，两周前在美国儿子家中去世，终年55岁。遗言是“要宣传，不要像我一样忽视健康。你们健康、长寿，我就在。感谢你们！”

或许因为工作辛苦压力比较大的原因，央视近些年已经有好几位知名主持人因癌去世。

同样主持过《焦点访谈》的另外一位央视主持人方静于年11月18日因为癌症医治无效，在台湾去世。除了《焦点访谈》，方静还主持过《东方时空》《国际观察》《中国新闻》等著名栏目。方静出生于年，去世时候年仅44岁。

前央视《新闻联播》主持人罗京于年6月5日因淋巴癌去世，据悉，罗京在治疗期间，非常乐观坚强，期间接受了造血干细胞移植手术和化疗，但终归回天乏力。享年48岁。

年7月3日，央视主持人王欢（原名王薇）因乳腺癌去世，年仅42岁。王欢曾主持过《东西南北中》、《中国音乐电视》、《节目预告》等央视节目。

中国比美国早得病20年！

今天就说说肖晓琳得的这个直肠癌，其实很多人都不知道，中国结直肠癌症发病率不断攀升，平均发病年龄比西方人年轻20岁！

事实上，20年前，美国直肠癌的发病率曾经比我国还高，但是近20年来美国直肠癌发病率每年下降达到3%，其主要原因还是在于肠癌的早期预防诊治。

50岁没病也该查！

没有家族史和肠病史的人，从50岁开始应当每5年做一次肠镜并保持每年进行大便隐血的检查；

有肠病史或者家族史的人，每3~5年就要进行一次肠镜检查，以警惕肠癌的发生。

结直肠癌患者的直系亲属，应注意观察有无排便习惯和排便性状的改变，观察是否出现便秘、大便次数增多、脓血便以及腹痛、腹胀或肠梗阻等表现。如出现以上症状，医院检查。

饮食上做个加减法

1减法

减少摄入高动物蛋白、高脂肪的食品，

减少食用精粮，

减少腌制、烟熏类食物，

控制烟酒，

控制体重。

2加法

多吃新鲜的蔬菜、水果，

多食用粗粮

每周3次30分钟以上运动

2个坏习惯一定要改！

1一坐就一天

很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。聂卫平就曾将自己患癌的原因归结于下棋“久坐不动”。

2长期吃快餐

上班族长期吃快餐，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发病危险。

疾病，还是来得越晚越好！

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