本文共计字，阅读需要30分钟。希望能给有缘者有所启发，接下来让我们把心安住下来细细品味这一段奇遇……
大概在一年前，我的生活也陷入了焦虑！焦虑来自于家庭琐事，夫妻关系，亲子教育，原生家庭和工作压力！整个人很疲惫，感觉心力憔悴，力不从心，甚至考虑过心理咨询！机缘巧合下接触到李老师的“一念花开”读书分享平台！我和李老师说我烦躁而找不到出口，李老师说来读书吧，读书会让心安定下来。
在这样的背景中我加入了《一念花开》线上读书分享会。我们一起分享了《身体知道答案》，《心理营养》，逐渐开始反思自己，体谅自己。后来做了《自我成长》，愿望清单整理，朋友推荐参加了洪兰老师的《大脑与情绪》的人文讲堂。在单位领导关怀下，加入了正面管教家长课堂。
梳理下来，我发现自己的人生有很大的改变。首先是情绪更加稳定，明白情绪的产生，学会接纳自己的情绪。从生活中吸取心理营养，学会反思及感恩。对待孩子和家人有了更多的体谅和换位考虑，学会赞美……
在生活的馈赠里，接触了更多的人和事。这些普普通通的人用行动和思想带给我更多的视角，更多的震撼，让我明白生活的原来如此……。
一个让我欣赏的女性，正在非洲进行医疗援助，她的故事让我对生命有了更多的理解。
李老师说每个人都有自己的光芒，在于你是否发现了她们的存在，并有勇气带着他们一路前行！生活本都是一样生老病死，春夏秋冬。有的人愿意尝试探索好奇，愿意去改变体验，从而丰富了平淡的生活；有的人抗拒逃避执念，活在自己的思维中，让平淡的生活了无生趣。
而我特别想把黄医生的援非经历分享给大家，为我们带来生命的温暖和智慧。在征得黄医生和李老师的同意后特别整理成文字带给大家也留给自己。
以下为黄医生的分享
首先非常感谢李丹老师的盛情邀请！这里我先做一下自我介绍，我此刻仍在南半球的非洲高原，我是中国第13批援助莱索托医疗队里的内科医生，我们医疗队共有六名医生，分别是内科，外科，妇产科，针灸科，放射科和麻醉科的医生，我们每个人负责自己的专业，莱索托是一个非常小的非洲国家，很多国人并不知道他的名字，当然我来之前也从未听说过。这里是世界上艾滋病和结核病发病率最高的国家之一，人口寿命平均寿命在40岁左右，目前人口呈负增长的趋势。
医疗条件极其恶劣，以前在国内的时候，大家都说看病难，看病贵，来到这里，你才会明白什么是真正的看病难，看病贵。门诊有数不清的偏瘫以及骨折后不能得到及时救治而导致的畸形愈合，各种残疾，各种严重疼痛的病人。可以说我们这六位以前都是工作了20多年的临床医生，见惯了人间生死的场面。可是在这个地方，每个人都流泪了，我们这次医疗援助最大的风险是人身安全和医疗暴露风险。
通俗一点来说，就是时刻需要提防被抢劫，防枪击。预防艾滋病和结核病的感染，在六月份的时候，我们一起的一位医生，在给艾滋病人做手术的时候，不小心手受伤了，只得开始服用阻断药物。这类药物预防效果是比较好的，但副反应很大。七月份的时候，一起工作的两位中方工作人员开车出门，遭遇黑人抢劫，当场一死一伤，这件事给整个医疗队的打击很大，很多队员到现在都不敢告诉国内的家属，以免他们担心。
这个国家曾经出现国会关闭，警察罢工，监狱院墙倒塌，都无力维修。而政府呢，只是一个类似公司的模式在运行。政治力量，武装力量非常的薄弱，这些我们以前在国内时都只是当做电影，当故事来听的，现在都真正出现在眼前了！在如此动荡不安的社会环境下，我们怎样才能拿回自己的力量呢，我们怎样才能寻回内心的平和与喜悦呢，这些都是每天摆在我们面前需要认真思考的问题，有人会奇怪，你去非洲之前没有提前了解一下当地情况吗？怎么没有咨询，请教之前援非医疗队的队员呢，这样危险的地方你干嘛要去呀？
这个话说来就有一点长了。两年多以前我接受一次常规手术，结果在手术中出现意外，三天内被迫两次开腹手术，输血量超过多毫升，整整40多天，未进任何的饮食，医院，最后死里逃生。这件事已经过去很久很久了，现在回想起来，当时躺在病床上，身上插满了尿管，腹腔引流管，胃肠减压管，尝试着用手拿笔写字，可是太虚弱，手抖动不已无法完成，那一幕仍然记忆深刻。
我是一名消化内科医生，以前经常给病人做胃镜，肠镜等检查。当时的感觉就是难道我被反噬了？是否以前罪孽太深重的缘故，我当时是真的这样问自己！
再后来就是父亲的去世，我爸爸之前患有肺纤维化，发现的时候已经是终末期了，同时还合并糖尿病，高血压，冠心病。虽然我是医生，但我一样无能为力，甚至也会像电影《我不是药神》那样找朋友托人从印度购买药物。在父亲走了以后，我恰好得知有这次援非医疗的机会。
那颗蛰伏已久的心蠢蠢欲动了，于是向单位申请了这次行动并且顺利通过。所以如果说我是带着梦想、理想和神圣使命而来非洲还真谈不上。所谓勇敢无畏的白衣战士援非英雄，那都是官方的宣传资料。真实情况是生活里一连串的沉重打击，让我来不及喘息，儿子又正值高中毕业年纪，我想也许是连自己都害怕面对如此激烈，如此惊心动魄的时刻，才会选择远离的吧。
我告诉自己，若不能确定是否能帮得到你，但我一定不阻挠你。我做好了，自己家人也都会好好的，虽然不在身边陪伴，但我的关心和祝福一直都在，所幸老公和孩子都支持我的决定。所以才有了这次我在非洲当医生的经历。
下面我分别以作为母亲，作为医生两个不同的身份，不同的角度，来谈一下我的一点点感悟。在抚育孩子长大的过程中，每个父母都用尽了四海八荒的力气，都选择了自己认为最好的方式。
我也不例外，当孩子小的时候就非常在意教育孩子的方法技巧，担心出一点点错。选择幼儿园，小学，中学甚至各科的老师都费心费力，多次送他去游学；我也奔赴上海参加卡内基培训，去加拿大游学等等。
可是在孩子青春期到来之后，我明显感觉自己焦躁不安，情绪波动很大。孩子也对我比较抵触，实际上在年的时候，我就已经是心理咨询师了。有医学背景的我阅读了很多的心理学书籍，包括各种心身灵流派的精神分析，行为认知，人本主义等等。
我希望能从书本中寻找到答案，寻找到能帮助自己的方法，直到我经历了那么多生活中的磨难，一直到我接触赛斯，我才知道：1.身为父母，当你不开花，所有的亲子技巧，可以说都只是装饰甚至毒药。而当你开花的时候，你不需要任何的亲子技巧，或者任何都可以成为你的技巧。2.孩子的生命只有被真正看见才得以开花。
每天我们面对生活中大大小小的事，很多让你烦恼，让你揪心，让你恐惧。这个时候我们需要回来问问自己，我们如何才能拿回自己的力量呢，我们如何才能重新建立起对未来美好的期待，重新做一个无可救药的乐观主义者呢！这种期待不是建立在别人身上，而是建立在自己的心里。一直以来，我们这个时代都在强调，用头脑用理性进行单向的思维，而心灵的力量没有被真正的认识。我们在不断的向外求，一直在发展科学，一直在向外太空探索。
可真正的太空是内太空——心灵的力量，她从来没有被真正的了解。当然我这里并不是指用头脑思考不对，而是指理性的思考和心灵的力量都要同时具备。那么什么是心灵的力量呢？简单一点来说就是信念创造实相，也就是你一手创造了你自己的实相。
什么是信念呢？如果你现在还看不到，还感觉不到；你依然全身心的相信他，那就是信念。有人会奇怪，这是信念吗，这不是希望期待愿望吗！所以我们需要常常回来觉察自己，否则会弄不清愿望与信念的不同。
例如你也许渴望健康，但暗中却相信你的健康其实不佳；你也许渴望心灵上的了解。但实际上，你却认为自己在心灵是没有价值的是愚钝的；你也许渴望财富，但却认为有钱的人多半没有灵性；你也许渴望美貌，可又相信美貌的人大半肤浅，而吸引到的爱情竟然全部建立在外表上。
如果我们常常这样回来观照自己的念头，你会发现，你是如此儿童白癜风早期能治愈吗北京中科白癜风医学研究院
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