白癜风用醋起作用吗 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/200702/8009524.html咨询中经常收到妈妈们关于益生菌的各种问题：
“母乳喂养宝宝一直便秘，开始给吃妈咪爱，现在一直吃四联片，可是都没什么效果，益生菌长期吃有没有关系？”
“宝宝63天，纯母乳喂养，一周前开始腹泻，用过妈咪爱，思密达！停药又使劲拉，不知道该怎么办了？”
“宝宝一直哭闹，怎么哄都不行，不知道到底哪儿不舒服，我觉得可能是胀气或是肠绞痛，可以吃益生菌么？”
在母婴店导购嘴里还有部分妈妈的认知中，益生菌就是万能的。有病治病，没病保健！
很多宝宝本身就非常健康，但是家长觉得益生菌对宝宝肠道有好处，吃了益生菌，可以提高食欲、改善便秘、让宝宝吃得香睡得好，所以也给宝宝服用益生菌。
我们人体肠道内最初的正常菌群来自于母乳喂养，只有适应肠道内厌氧环境的细菌才会定殖在肠道内，形成肠道内正常的菌群。益生菌制剂中的菌落成分，也是在模拟母乳喂养宝宝肠道内的菌群环境。
但是益生菌真的是万能的么？这么多种益生菌怎么选呢？益生菌可以长期给宝宝吃么？且听小麦今天来跟大家细细说来。
益生菌是什么？
从字面上我们就能知道益生菌，就是对我们有益处的细菌。那世界卫生组织和联合国粮农组织对益生菌的定义是“活的微生物，当摄取足够数量时，有益于宿主的健康”。
从这个定义上理解，益生菌得符合三个条件：
1活的
2足够数量
3有益健康
所以我们在挑选和服用益生菌时候也应该从以下三点来考虑：
1所服用的益生菌是不是有活性？
2所服用的益生菌数量足够么？
3所服用的是符合身体需要的有好处的益生菌么？
按照我国的规定，活菌类益生菌保健食品，在保质期内的活菌数目不得低于CFU/ml（g)。
如果不考虑菌种，活性，数量的情况随便补充益生菌，可能起不到调节肠道的作用，甚至还会有不良反应出现。
益生菌怎么挑？
一看菌种菌株
目前医学在人体内发现的益生菌就有上百种之多，但是能给婴幼儿可食用的菌种却非常的少。
依据国家卫计委下发的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》（年第6号文件公告）明确可用于婴幼儿食品的菌种菌株有以下几种：
如果益生菌产品如果不含这7种菌种或者含有这7种菌种但没有注明相应的菌株号，那就是不太靠谱的产品，并不适合给宝宝吃。
另外不同的菌种和菌群对人体起到的作用也是不一样的。所以要根据宝宝身体的实际情况选择对应效果最好的益生菌菌种。
二看活性和数量
只有活的益生菌才起作用。根据我国《益生菌类保健食品申报与评审规定》的明确规定：
所以妈妈们在购买益生菌时要看清楚保质期内有多少活菌数，是否符合标准。正规产品的外包装上都会标注。另外服用时也要注意开封后及时用完，确保益生菌的活性。
三看配方我们给宝宝挑选益生菌时候要注意看配方。有一些品牌在配方中额外添加了白砂糖、葡萄糖、香精等添加剂增加产品的风味。
这些成分对宝宝的身体无益处，还会导致宝宝变”重“口味。所以咱们尽量不要选择有这些成分的产品。
根据GB-食品添加剂使用标准，含有木糖醇、乳糖醇、硅酸钙、三氯蔗糖，甘露醇、二氧化硅等成分不建议3岁以下宝宝选用。香兰素不适用于0～6月龄婴儿。
另外有乳糖不耐受或者迁延性腹泻的宝宝也要注意避免含有乳糖成分的益生菌产品。有牛奶蛋白过敏的宝宝也要避免选择含有牛奶，奶粉等成分的产品。
什么情况下宝宝需要补充益生菌？
益生菌不是万能的，但是某些情况下正确地服用益生菌，确实可以起到治疗和调节身体的作用。
益生菌对预防AAD（抗生素相关性腹泻）是有效的。所以很多需要进行抗生素治疗的宝宝，医生会同时开益生菌。一些急性腹泻的孩子，益生菌也有一定的效果。建议优先选择鼠李糖乳杆菌、布拉氏酵母菌。
益生菌可能还有治疗便秘、预防和治疗湿疹、改善肠绞痛、提高免疫力、改善肠道菌群等功效，但相关研究还比较少，不能完全肯定。
总而言之益生菌并非万能。对于益生菌的使用，家长还是要听从医生的建议，不要孩子一有问题，就自行买益生菌给孩子吃。
在面对各种销售说辞时候也要有自己的判断力。因为临床上医生使用的益生菌，是用于治疗疾病的OTC药品，比如大家熟悉的妈咪爱。而现在市面上常见的，宝妈常被推销的益生菌产品，多为保健品或食
（非药品而是固体饮料，同时也不适合乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏的宝宝）
服用益生菌时候的常见误区
1太热的水冲调
益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约37℃。所以，35-40℃的温开水刚刚好。如果用温度过高的水冲调，会杀死益生菌。
2冲调好之后没及时喝
如果选择服用粉末状益生菌，粉末遇水之后就会恢复了活性。但是益生菌是厌氧菌，一遇到氧气就会“阵亡”。所以一旦冲好益生菌后就尽快服用，避免失效。
3自行减半服用
有一些妈妈觉得一包益生菌的量大了，于是自行只给宝宝吃半包。有的妈妈则是看说明书写着适合1岁以上，自己宝宝年龄没到于是把量减半给宝宝吃。这些都是不可以的。
一是因为如果宝宝摄入的益生菌数量不足就起不到什么作用。二是有的益生菌产品并不适合一岁以下宝宝服用。即使减半也是不可以的。
好了今天跟大家分享了关于益生菌的知识。总结如下：
要记住，益生菌不是保健药物，也不是补药，更不是万能药。
益生菌只能在宝宝肠道紊乱、胃肠道感染、免疫失调时才可使用。建议在医生的指导下使用。一旦症状得到缓解，就要逐渐停止补充。
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