宝宝能像吃酸奶一样长期吃益生菌吗

医生宝宝发烧、拉肚子、身体虚了，吃点益生菌补补，增强点抵抗力？

啥？谁说益生菌有这个功效？

益生菌今日话题

什么是益生菌？

所谓益生菌，就是定植在我们肠道内的，“给与一定数量的、能够对人体健康产生有益作用的活的微生物制剂的总称。”

更通俗讲，益生菌是一种活的，能改善我们微生态平衡的有益微生物。

益生菌在哪？有哪些？它们存在于地球的各个角落……别找了，微生物呢，我们根本看不到……种类也超级之多，别的嘛说了爸妈也不知道，就挑个你们最熟悉的：乳酸菌。

是不是经常在酸奶广告中听到过？它还真跟乳制品有关系——年，李斯特首次从酸败的牛奶中分离出乳酸乳球菌。

益生菌有什么作用？

对肠胃有一定调节作用，尤其是肠道益生菌里的各种酶，能水解蛋白质、分解碳水化合物等等，来合成人体需要的维生素K和B族维生素，对骨骼成长和心脏有好处。

能帮助消化食品以及吸收食品中的营养成分，顺便抑制一些有害维生素来抢营养以及进入血液循环系统中。

1.明确肯定益生菌有效的疾病：

急性感染性腹泻婴儿儿童（无其他疾病影响），生病早期使用益生菌可将拉肚子持续时间缩短1天；

益生菌对预防抗生素导致的腹泻有一些效果，可用于减少抗生素相关性腹泻的发生率。但是治疗效果还没有明确。

2.可能有用，但证据不足，尚待进一步研究的一堆：

可能可以预防出生体重超过1公斤婴儿出现坏死性小肠结肠炎；

可能有益于根除儿童体内的幽门螺杆菌；

母乳喂养的婴儿，益生菌可能有益于治疗肠绞痛。

3.尚无足够的证据支持使用：没法预防或治疗小儿过敏性疾病，如湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等。

4.不建议用益生菌：便秘、预防肠外感染。

5.明确说益生菌不该给患慢性病或重病的孩子用。

能不能长期吃益生菌？

益生菌是微生物，不是酸奶（酸奶喝太多也不好）。属于药物，里头的菌种和酸奶不同，菌含量也远远多于酸奶，还都是根据宝宝的情况对症下“菌”的，像爸妈熟悉的“妈咪爱”，主要是肠球菌和枯草芽孢杆菌。

所以，吃益生菌首先要遵医嘱服用，然后呢要合理更换，也就是不要长期吃。

吃益生菌有什么注意事项

益生菌和一般药品不同，给宝宝吃的时候要注意这些：

温水冲调：水温为35-40℃，千万别用沸水冲泡，冲调后也不适宜再加热，会“烫死”益生菌，只剩下一堆菌的“尸体”，喝了也没啥用。

进食后吃：最好在早饭后20分钟后服用。因为益生菌怕酸，饭后胃酸浓度降低，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用。

冲好后半小时内服用：益生菌是个傲娇的菌，经不起等待，不及时喝，它们会死翘翘。

打开后立即泡：益生菌是厌氧菌，开封后可能会被氧化，活菌变成死菌。一般都是一次一支的独立小包装，已经开封没吃完的，下次再吃也会失效。

最后，医生总结下：

1.益生菌不是保健药物，也不是补药，更不是万能药，平时没事就别给宝宝吃了。

2.宝宝拉肚子和用抗生素后吃益生菌，道理类似补钙和维生素等，少了不行，多了有麻烦，所以一定要适量。

3.虽然很多益生菌在药店里就能买到，但爸妈拿不定主意的时候，还是应该问问儿科医生哦。

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