白癜风应该吃什么药 http://m.39.net/pf/a_4698984.html屁也叫矢气，多数动物人类从肛门排放的废气。由于屁的成分与正常空气的成分比例严重不同，而有嗅觉的动物、人类的鼻子对这些异常气体能够感知。屁的产生，是食物与唾液、胃液、胰液胆汁混合后在肠道，被各种产气厌氧菌、产气好氧菌分解后生产的气体。因为屁对空气的污染也被动物作为攻击气体，而人类的屁往往是身体健康状态的提示，频繁放屁也会影响社交、个人运程，必须认真调理。
我相信，放屁每人都是必不可少的事情，放屁也是一种正常生理现象。要是你不放屁才不正常，有不能过于频繁的放屁，要是过于平凡的放屁那么你身体应该时出现了什么问题。大家也知道人是最为敏感的动物，如果在一个很多人的场所，而且还很安静的时候，突然有人放屁，那么会感到很尴尬，气氛很紧张。这样的往事，应该很多人有，还不止少数。
好了，回到正题，放屁其实是件好事。有肠内细菌分类科学家说：“在大肠内，特别是大肠到直肠这一段，居住着大约种、万亿个细菌。这些细菌使食物容易分解。在食物分解过程中会产生有害物质，也会产生气体，这些气体集中起来排出体外就成了屁。放屁就是把那些杂污之气排除体外。”但是那些特别臭的屁可能就是身体变坏的信号了！
正常情况下，每人每天放屁14次左右。不放屁或放屁次数过少，千万别暗自窃喜，它可能提示炎症、肿瘤、便秘、痔疮、肠梗阻等疾病；放屁过于频繁，则会引起尴尬，特别是当它又臭又响时（如何放屁才能既不臭又不响？请看想放屁既不臭又不响，有没有什么技巧？），极度影响个人形象，该怎么办？
事实上，放屁太多，可能由这几种原因所导致，如果你不幸“中招”，需要改变饮食习惯，或及时就医。
造成屁多的原因是较多的，研究发现主要是有几个原因：
一、细菌失衡。细菌会对人们所吃的食物进行发酵，这一过程发生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此，食物被消化前，就与细菌发生了接触，生成了气体。
二、吃饭太仓促。如果吃饭的速度太快或边聊天边吃饭，就有可能吞咽下大量的空气，这样也是容易出现屁多现象。
三、乳制品吃太多。即使是乳制品耐受人群也会因年龄增长而发生改变，随着时间的推移，人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少，因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服，排气增多。
四、对麸质敏感。如果身体在分解某些食物时存在困难，就会导致排气增多。
五、激素分泌改变。更年期女性或激素分泌失衡患者，其肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现排气增多的现象。
六、便秘。当粪便在肠道中无法移动时，人们会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。
如何才能少放屁？
在确定身体无肠道问题的情况下，如果你有一个重要的约会或者面试，为了不使你频繁放臭屁，小圈建议你：
1.减少气体进入食道。放屁有一个原因是吞咽食物时,空气随之进入消化道。所以吃饭的时候要细嚼慢咽，并且不要喝或者少喝碳酸饮料，最好不要吸烟，这些习惯都会使肠道产气。
2.多走动
想要解决便秘，大家在吃完饭后休息半个小时，然后可以在家附近走动30分钟左右。这样走动，你就会不知不觉有“大号”的冲动了哦。还可以增加肠部蠕动，此方法可谓屡试不爽。这个方法特别有效，运动了也增加了我们的肠胃蠕动，便秘就自然没了
3.不吃刺激类及产气食物，例如洋葱、大蒜、韭菜（刺激气味的食物）、红薯（薯类）、红豆（豆类）、土豆、芋头、萝卜、南瓜及板栗等，放出来的屁会特别的臭而且频繁，可以多吃一些香蕉、猕猴桃、葡萄、芦笋、木瓜、青瓜、姜等容易消化且能消除胀气的食物缓解。
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