白癜风会传染 https://m-mip.39.net/nk/mipso_6860381.html产后3天内
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产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴较明显。胃口也不佳，此乃分娩过程中血液和水分大量流失的结果，故此阶段食谱主要是以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。如小鱼粥加炒青菜，小米粥，糖水煮鸡蛋，鸡蛋羹，牛奶，豆浆，藕粉，馄饨，芦笋牛柳，萝卜鸡片，青椒肉片，茄汁肉丁等。
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产后第一周，以清除恶露、促进伤口愈合为主：
1.少食蛋类及牛奶，以避免胀气。以清淡饮食为主，可吃木耳瘦肉粥、紫菜蛋花汤、小米粥等容易消化的食物，不要添加酒类。
2.避免油腻的食物。
3.避免吃深色素的食物，以免瘢痕颜色加深。鱼、维他命C有助伤口愈合。
4.避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
5.甜点也可以帮助排除恶露。
6.子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。
7.药膳食补可添加黄芪、枸杞、红枣等中药材。
产后第二周，以防治腰酸背痛为主：
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1.可开始摄取鱼、鲜奶、鸡、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。
2.建议产妇多喝水，多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。
3.发酵食物少吃，以免胀气。
4.如果失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
5.生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)禁食40天。
6.药膳部分则改用杜仲。
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产后第三周，开始进补：
1、膳食可开始使用酒。但注意一定要蒸煮，促进酒精挥发，避免过奶给宝宝
2、食物部分可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。
3、口渴时，可以喝红糖水、炒米水、温开水等。
4、药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药。产后避免凉的，辣的或者有刺激性气味的食材就可以。
剖宫产术后饮食指导
1.术后6小时内
产妇在剖腹产术后6小时内禁止饮食和饮水。因为术后药药效还没有完全消除，全身反应低下，如果进食，可能会引起呛咳、呕吐等情况发生。
2.术后第一周
产妇在剖腹产后，会感到身体虚弱，这时候的胃口也比较差，应该少食多餐，刚开始可以喝一些米粥、面条等比较清淡不油腻易消化的食物;还可以吃红糖，红糖有活血的作用，能促进产后淤血排出；新鲜的蔬菜和水果也可以多吃一些，维生素和纤维素可以促进食欲，还能帮助消化;还有就是禁止吃生冷辛辣等食物，很容易引起腹痛、便秘等问题。
3.术后第二周
这时候产妇的肠胃功能已经开始恢复，可以多吃一些补血的食物，比如猪肝，红枣等，也可以喝一些能够帮助身体修复和促进母乳分泌的汤。
4.术后第三周
一些产妇在第三周肠胃功能就基本恢复了，饮食主要以补充营养、调养体力、补血、促进乳汁分泌为目的，多吃一些对这些有好处的营养品或者补汤。
5.术后第四周
在第四周的时候，产妇身体状况应该已经恢复的差不多了，这时候要增加营养物质的摄入，多吃一些蔬菜水果，多喝牛奶，饮食也要注意营养搭配。
温馨提示
除了饮食上要注意之外，排气也是非常重要的，医生在术后都会要求产妇多排气。这是因为产妇做的是腹部手术，在手术中，肠管受到激惹、肠蠕动减弱。通常需要经过24～48小时后，肠道功能才会逐渐恢复；而排气（也就是放屁）是肠蠕动的标志，表明产妇肠道功能基本恢复。
一般情况下为了让剖宫产的产妇尽气，避免血栓形成或出现栓塞，还可以采用促进肠蠕动的方法，例如口服可以促进肠蠕动的中药制剂四磨汤。四磨汤能促进胃肠道生理功能恢复，促进胃肠蠕动，排气提前，使腹胀腹痛等症状减轻与消失。
四磨汤由木香、枳壳、乌药、槟榔4味药组成；木香行气止痛：枳壳行气宽中除胀;乌药温中理气：槟榔下气导滞。四药共奏行气导滞之功。即调理肠胃机能，排除肠胃积滞，促进肠蠕动，以达排气之功能。可见四磨汤对剖宫产术后有促进胃肠蠕动、早排气之功能，以解除术后腹胀、腹痛之痛苦。另外，术后早期服用四磨汤较术后出现腹胀后再使用，能使胃肠功能更早得到恢复，可在更大程度上预防术后胀气，减少肠粘连、肠梗阻的发生。
通过对以上内容的了解，相信大家都知道了剖宫产术后饮食指导怎么做的方法，饮食上一定要注意少量多食，不要暴饮暴食，保持清淡，多吃富含营养的食物。一些生冷辛辣之类的食物就不要再吃了哦，对恢复身体不利。
产科介绍
产科是我院临床重点专科之一，是阳朔县孕产妇急救中心，集临床、教学为一体的现代化科室，技术力量雄厚，仪器设备先进，拥有现代化全封闭层流消毒产房，住院环境舒适。科室现有医务人员41人，其中高级职称2名，中级职称12人，人员配备合理。
特色服务
分娩镇痛：又称“无痛分娩”，从年正式开展药物分娩镇痛技术，截止目前为止已经有多名产妇从中受益，通过这些适宜技术，能有效减少产妇在分娩过程中不必要的体能消耗，减轻分娩疼痛，使产妇在轻松愉悦的感觉下享受到分娩的幸福，无痛分娩简单易行，安全成熟，该技术也赢得了妈妈们的信任和称赞。
导乐陪伴式分娩：导乐式陪伴分娩是“以人为中心”的新型产时服务模式，由有生育经验的妇女在产前、产时、产后以一对一的方式进行，导乐中会给予其经验上的传授、技术上的指导、心理上的安慰、情感上的支持、生理上的帮助。产程中帮助孕产妇喝水和进食、指导分娩过程中的自由体位，对孕产妇进行水疗、抚触和穴位按摩、分散注意力、转移痛点，消除恐惧和紧张心理。一直持续地陪伴着产妇到产后观察2小时后，导乐助产士再将产妇及新生儿一同转入母婴病房。
气囊仿生助产：缩短产程，减少痛苦；减少产后出血，产褥感染，产后恢复快；减少会阴侧切率，避免软产道严重撕裂伤；及早发现胎儿窘迫，给予及时处理，避免发生新生儿重度窒息；便于及时调整胎头位置不正，显著减少头位难产剖宫产率；避免盆底支持结构损伤，利于日后性生活和谐。
文字：覃春霜
图片：段秋羽
编辑：段秋羽
审核：莫秀云
监制：黎四
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