北京治疗白癜风比较好的医院是哪家 https://m.39.net/disease/a_m7kpmsm.html血管“清洁剂”被发现，人人吃得起，每天喝点，有效清除血液垃圾
近年来，患有心血管疾病的人是越来越多了，老话说“血管与人同寿”，当人体机能开始退化，血管也会逐渐发生老化。
因此血管健康，一定要注重起来了，如果不加以维护，一旦爆发了，就很有可能会引起脑梗、心梗，或者是脑出血等一系列心血管疾病。
这个时候，这种号称血管“清洁剂”的食物，也被大众所发现，人人吃得起，每天坚持喝，有效清除血液垃圾，早吃早受益！
一、桑叶
推荐食谱：桑叶茶
主要食材：桑叶
具体做法：
1、立秋后的桑叶，它的好处很多人都不知道，每年邻居奶奶都会摘上很多秋桑叶回家，今天就分享秋桑叶的两种养生吃法，特别是第二种，很多人都没有见过。
2、将摘回家的桑叶放入清水中，加入一勺食盐，一勺食用碱，清水浸泡20分钟，再用刷子两面都刷洗一下，然后用清水多冲洗几遍，就沥干水分备用。
、先取出一小部分的桑叶，放一边备用，再把剩下的桑叶，全部用剪刀剪成长条状，全部剪好后先放一旁备用。
4、起锅，倒入剪好的桑叶，用手反复地翻拌一下，要是觉得烫，就用筷子来回翻拌均匀，先开大火炒干表面的水分，炒至桑叶变软后，再转小火继续搓揉。
5、这里一定要耐心一些，不要炒焦了，完全炒干水分，炒到轻轻一捏就碎的状态，就可以了，等放凉后装入瓶中，这样一份的桑叶茶就做好了，喝上一年都没有问题。
第二种做法，桑叶黄豆汤
主要食材：桑叶、黄豆、姜丝、肉丝
具体做法：
1、准备一点瘦肉，用水给它清洗干净后，就放在案板上，用刀给它切成肉丝，再准备一点姜丝，也放一旁备用。
2、接下来准备50克的黄豆，清洗干净后，用清水给它提前浸泡两个小时，泡成胖胖的就可以了。
、接下来把桑叶放入炖锅中，再加入提前泡发好的黄豆、姜丝，切好的肉丝，然后加入多一点的清水，盖上盖子，水开后，小火煮上一个小时就可以了。
4、时间到了，打开盖子，加入一勺盐，这样一份的桑叶黄豆汤就做好了，一股淡淡的桑叶清香，我们只需要喝汤即可。
5、采摘桑叶的时间也是非常讲究的，一天只挑两个时间可以采摘，上午的九点到11点，下午四点以后，日中不采，秋季天气干燥，赶紧给家人也准备一些吧。
二、金银花
推荐食谱：金银花菊花茶
主要食材：金银花、菊花、单晶冰糖
具体做法：
1、准备一些金银花，还有一些菊花，如果有白菊花的话，会更好一些，没有的话，用这种黄菊也是可以的。
2、把准备好的菊花、金银花倒进大勺子里，再用清水把它冲洗几遍，这两种材料都是晾晒干的，难免会沾有一些灰尘，所以在泡之前，先冲洗干净是有必要的。
、食材清洗干净以后，全都给它倒入砂锅里，再倒入毫升的清水，盖上盖子，开大火把水烧开，水开后，打开盖子，转至小火煮上三分钟，把味道都熬煮出来。
4、时间到了以后，再准备一小杯单晶冰糖，给它倒入锅中，加入冰糖以后，盖上盖子再焖上15分钟。
5、熬够时间以后，打开盖子，可以闻见一股菊花的香味，放置温热的时候，喝一点还是非常不错的，一天喝上2杯，身体会越来越棒的。
三、山楂
推荐食谱：山楂六物膏
主要食材：山楂、橘子皮、鸡内金、茯苓、淮山、麦芽、老冰糖
具体做法：
1、准备克新鲜的山楂，加入清水，稍微冲洗一下表面的脏东西，清洗干净后，加入两勺盐，再加入适量清水，给它浸泡10分钟左右。
2、将洗干净的山楂捞出来，用工具给它去掉山楂的尾部，这里面比较脏，全部弄掉后，就放入碗中备用。
、准备一个橘子，往上面加入一点盐搓几下，再用水清洗干净，然后剥下橘子皮，记得橘子皮，一定要用盐搓洗一下表面的那一层蜡，剥好后，放一旁备用。
4、接下来准备15克鸡内金，15克茯苓，15克淮山，50克麦芽，加入清水搅拌一下，清洗干净后，加入适量清水，提前浸泡两个小时，泡好后，再加入清水冲洗一遍。
5、把洗好的配料倒入锅中，再放入橘子皮、山楂，加入毫升清水，煮一个小时左右，煮至山楂变得软烂，颜色变成深色就可以了。
6、下一步过滤掉残渣，倒入不粘锅中，锅中加入克老冰糖，煮至冰糖全部融化，开小火慢慢煮。
7、一开始不用管它，直到汁水慢慢变得浓稠，这个时候就要勤加搅拌了，这里一定要有耐心，直到汤汁变得更加浓稠，颜色变深，就是熬好了。
8、趁热倒进干净的容器中，凉了就会变得非常浓稠，不容易倒出来，山楂六味膏熬好后，一家人都可以喝，味道酸酸甜甜，非常开胃，舀上一勺用温水冲泡就可以了。
9、家里孩子挑食不爱吃饭，可以常备一些，放在冰箱，可以吃上半年都不会坏，喜欢的话，你就赶紧收藏起来去试试吧。
结语：这种号称血管“清洁剂”的食物，也被大众所发现，人人吃得起，每天坚持喝，有效清除血液垃圾，早吃早受益！
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
《百病食疗》就是让我们养成良好的生活饮食习惯，对疾病的防治也是很重要的。
俗话说得好，民以食为天，健康食疗养生对身体疾病的防治、延年益寿有很好的指导作用。
《百病食疗》这本书是我们饮食文化不可或缺的一本好书，在此，小编祝大家身体健康！
比如：俗话说“十病九寒”，中医上也有“百病寒为先”之说，意思是大多数疾病都是由寒邪引起的。
寒邪凝结、停滞的特性会导致气血运行不畅，严重的甚至会凝结不通而出现疼痛的症状，可见寒邪对身体健康影响之大！
一般来说，如果你经常手脚冰凉、易腹泻、夜尿多、腿脚易水肿、易腰疼，那就说明体内有寒气了。
就可以用到食疗驱寒
1.姜茶
生姜的祛寒效果是数一数二的，中医认为，姜能升发脾胃之气，善于清除经络阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃、去寒湿。
有时因为穿得少了，风直接吹到肚子上，这往往会引起肚子痛，有的女士会严重一些，这时候如果有干姜粉，就可以冲服一点，能起到暖中的作用。
制作姜茶
鲜姜：
把鲜姜切碎，将约一汤匙的量放入茶杯中，然后往杯中倒入刚烧开的水，盖上杯盖，浸泡10分钟即可。
干姜：
在茶杯中入入两茶匙干姜末，然后往杯中倒入刚烧开的水，盖上杯盖，浸泡10分钟。
说明：
1、材料根据你自己的情况而定，你最容易找到哪种就用哪种。若你有条件的话，可以准备两种姜做对比。
2、也可以根据你的习惯，在茶里加上少许茶叶或糖。
2.羊肉炖萝卜
羊肉性温，能增加人体热量，驱赶寒气，抵御严寒，还可以修复胃黏膜，帮助调理脾胃。萝卜能消食化痰，能够帮助肺病患者化痰疾，还可以预防动脉粥样硬化。
制作羊肉炖萝卜
准备食材
萝卜、羊肉、葱段、姜片
花椒、桂皮、香叶、八角
干辣椒、香菜、冰糖、食用油
老抽、盐、料酒、香油
具体步骤
羊肉清洗干净，切成小块备用
萝卜清洗干净，去皮，滚刀切成小块，准备适量的葱段、姜片、花椒
桂皮、香叶、八角、干辣椒，锅内加适量的水，把羊肉下入锅，大火煮开，先将浮沫撇除，再将羊肉捞出，控水
热锅加油，加入适量的冰糖或白糖，小火熬糖色，白糖熬化，熬至上色后，下入羊肉，翻炒均匀
加入适量的黄酒或料酒去膻，加入适量的老抽，翻炒均匀，放入准备好的葱段、姜片、花椒、桂皮、香叶、八角、干辣椒，翻炒均匀
将调料炒香，羊肉炒至上色后加入热水，水没过羊肉即可，盖上锅盖，大火煮开后，调小火，炖0分钟
炖0分钟后，打开锅盖，加入适量的盐，盖上锅盖，再炖0分钟
然后放入萝卜块，搅拌均匀，盖上锅盖，再炖15分钟后开锅，滴入两滴香油，搅拌均匀，即可关火出锅
出锅装盘后，撒点香菜点缀一下，一道营养滋补，简单美味，好吃不膻，下酒又下饭的萝卜炖羊肉就做好啦
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
最主要的是，这整本书采用了插图和文字相互结合的方式，能让我们更容易理解和制作。即使我们不擅长烹饪，甚至从没进过厨房，都可以通过图片和文字的引导轻松制作自己的滋补饮食。这也是我最爱它的原因！
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
而且这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，也可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。
只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
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