别动不动就给宝宝吃益生菌,用对了才有效

很多新手妈妈对益生菌不太了解，看着周围的朋友都给宝宝吃益生菌，于是就跟着学。

所以，宝宝有便秘、腹泻、厌食或者过敏等现象，就给宝宝吃点益生菌，殊不知这样很可能会伤害宝宝的身体哦。

WHO在年将益生菌定义为“当给予足够数量，活的微生物时，对宿主健康产生有益作用”。

这些有益作用包括，可以预防由肠道病原体引起的感染，并调节正常的免疫功能;可以抑制有害细菌等。而肠道中含有上千种微生物，却只有布拉氏酵母菌、乳杆菌或双歧杆菌、鼠李糖杆菌等菌属有充足的临床研究证据，所以这也就说明了家长给孩子吃的益生菌不一定是对的这种。

益生菌到底是何方神圣?

人体的肠道内有几亿兆的多达几百种的细菌，这些细菌可以归纳为三大类：有益菌群，有害菌群，和中性菌群。有益菌群就是咱们通常说的益生菌，是一种广泛存在在于人体的肠道内能够产生对人体有有益的微生物的总称。

益生菌是对人体有益的活性微生物，存在于人体肠道和生殖系统内，能改善人体微生态平衡，保护肠道黏膜，排除肠道内有害菌，刺激免疫细胞，有益健康。

益生菌主要有哪些作用?

预防和改善腹泻，抑制有害菌

补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状，同时抑制有害菌的生长繁殖，减少毒素，促进肠道消化系统健康。

增强人体免疫力

益生菌可通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态，对维持宝宝肠道免疫平衡有一定作用。

帮助营养成分更好地吸收

益生菌能为肠道有益菌提供良好的生长环境，有助于造就一个健康肠道。

减少过敏反应

益生菌可调节肠道黏膜淋巴组织的发育，进而减少过敏性疾病的发生。比如益生菌能减轻一些宝宝对牛奶过敏的症状。

虽然益生菌对人体有益，但也不是吃得越多越好，每个宝宝的体质不同，所以益生菌还是需要合理补充的。

哪些情况下宝宝补充益生菌?

急性腹泻

急性腹泻病是婴幼儿常见疾病之一，大多数腹泻患儿存在着肠道菌群紊乱，益生菌能够直接或间接补充肠道正常菌群，纠正菌群失调，通过类似“占位”的方法清除病毒和细菌，增强肠道局部免疫反应。

小贴士：对于乳糖不耐受引发的腹泻，可以同时补充益生菌和乳糖酶。

便秘

宝宝便秘时大便干燥，排便困难，补充益生菌可以增加肠蠕动，对便秘能起到一定的缓解作用，对于长期便秘的宝宝，益生菌配合乳果糖服用，可以对大便有明显改善。

肠胀气、肠绞痛

肠胀气、肠绞痛都是宝宝胃肠发育不成熟的表现，顺时针按摩腹部，俯卧位都可以缓解腹部不适，服用益生菌和西甲硅油也会获得比较理想的效果。

特别要说一下肠痉挛的宝宝：

意大利某研究小组年发表在《欧洲临床营养学杂志》上的研究指出，通过对名肠痉挛婴儿的实验对比，发现他们肠道内乳酸菌较正常婴儿少，补充罗伊氏乳杆菌4周后，哭闹的时间由以往每天2个半小时减少到17分钟。

小贴士：小宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，胃肠道消化功能较弱，易出现消化不良表现，益生菌可促进消化。

湿疹、食物过敏的预防和治疗

主要针对因过敏引起的湿疹。

目前比较常多用到的有乳酸菌和双歧杆菌，临床研究已证实：益生菌早期干预可以显著降低儿童湿疹等过敏性疾病的发生率。

妈妈怀孕后期服用益生菌和(或)产后婴儿早期服用益生菌可降低过敏性湿疹的发生率，而等到宝宝长大以后使用可能就可能越来越差。

乳杆菌和双歧杆菌制剂对儿童特应性皮炎有一定的治疗效果，对缓解过敏性鼻炎症状有一定的作用，不过对过敏性哮喘作用就不怎么不明显了。

服用抗生素

抗生素将宝宝肠道内的有益菌和有害菌都杀死，容易使宝宝肠道菌群紊乱，导致免疫系统失调。即使是必要的情况下，使用抗生素，也会对宝宝身体造成影响。

小贴士：因此，在宝宝使用抗生素时，应该适当补充有益菌，也就是活的益生菌，改善肠道菌群失调的问题。

除此之外，这些情况也要注意补充益生菌。

●乳糖不耐受的宝宝;

●剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养、免疫力低的宝宝;

●胃肠胀气的宝宝、肠痉挛的宝宝;

●积食、消化不良的宝宝

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