空腹常吃这三种水果易胃结石,如何吃轻松排

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胃结石是指进食某种食物或异物，既不能消化，又不能及时进入肠道，而是在胃部滞留并聚集成团或在胃液作用下凝结成硬块。胃结石会出现的症状有腹痛、腹胀、恶心、呕吐、胃出血，严重的胃结石会导致腹膜炎。

预防胃结石！我们该怎么吃呢？患者通常是大量进食柿子、黑枣之类的水果引发胃结石，一般短期内即可出现胃部疼痛、不适。假如胃结石无法排出，患者的胃部不适就会呈现慢性、间歇性的反复发作，包括饱涨、隐痛、恶心、口臭。吃东西其实有很多讲究，吃的时机不对，就有可能吃出病来。尤其是有些食物空腹时食用极有可能会诱发胃结石！比如：（一）空腹吃柿子秋季是吃柿子的时候，但大家可知道柿子不可以空腹食用？这是因为柿子里有鞣酸，它与胃酸作用以后会凝结成团块。

未脱涩柿子含有较多的鞣酸，与胃酸反应增加患“胃柿石”的风险。在医药上，柿子能止血润便，缓和痔疾肿痛，降血压。柿饼可以润脾补胃，润肺止血。柿霜饼和柿霜能润肺生津，祛痰镇咳，压胃热，解酒，疗口疮。柿蒂下气止呃，治呃逆和夜尿症。

柿子虽美味，但吃时要注意，不要空腹吃柿子。因为柿子中含有大量的鞣酸和果胶，空腹状态下它们易在胃酸的作用下变成大小不等的硬块；同时不要与含有大量蛋白质的水产品同食凝固形成胃结石。

这种结石常常是以块状为核心，随着胃的蠕动，别的东西会继续附着上去，形成的块状结石会越来越大。最终导致结石压迫胃组织，会产生恶心、呕吐等症状。如果时间长了，结石下方还会形成胃溃疡糜烂组织。（二）空腹吃西红柿（番茄）西红柿中同样含有较多的鞣酸及果胶，空腹食用，会在胃酸作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃结石。小的胃结石最初像杏核一样大，之后会愈积愈大。功能用途清热止渴，养阴凉血、生津止渴。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。（三）空腹吃山楂山楂中含有鞣酸，在胃内与胃酸混合，生成不溶于水的沉淀物，沉淀物与果胶、食物残渣等混合在一起而形成团状凝块发生结石，空腹、酒后进食山楂、柿子等含鞣酸的食物更容易引起胃结石。胃结石在胃酸和胃部研磨的作用下，变得坚硬而光滑；而胃结石又反过来对胃粘膜造成长期的刺激和机械性的磨损。如果胃结石未能得到及时、有效的排出体外，则可能长期刺激胃粘膜，并造成机械性损伤，还可能导致胃肠道梗阻。胃结石也可排入小肠，大的结石由于堵塞肠腔，可引起肠梗阻。如果是较小较光滑的结石，可能患者不会出现任何不适的症状，这种情况下是不需要做特殊的治疗的，胃部的结石会伴随着胃肠蠕动，跟随食物经由粪便排出体外，大部分的胃结石是由这种方式排出体外的。对于那些较大、较为粗糙的胃结石，可能会引起腹胀、反胃、上腹疼痛，甚至出现消化道出血的症状，这都是由于结石会对胃部形成的刺激，引发黏膜出血的缘故。中医为何选择沙棘清肠通便沙棘中的维生素C和B族能促进肠胃正常分泌，保持消化系统的良好状态，有助于食物的消化吸收。沙棘膳食纤维素促进肠道蠕动和预防便秘。膳食纤维通过肠腔，能吸附从体外进入的有害物质和体内制造出的有害物质；吸收并保持大量水分，使粪便体积增大，变得松软。因膳食纤维对肠壁有刺激作用，可增加肠道的蠕动，促进排便。沙棘中的低聚原花青素，有机酸，黄酮类等，能迅速清理大肠壁中各种有害毒素。沙棘中含有微量元素钙、镁、钾等，促进人体合成30多种酶，使肠胃蠕动分泌天然乳酸，有利于大便通畅。沙棘中带有正电纤维素，进入大肠内改善肠道益菌生态，加快粪便的排出。平时多吃一些绿叶蔬菜，粗粮，少吃油腻类食品，辛辣刺激性食物以及生冷寒凉，烧烤类和大肉类的食物，这样的话胃结石会随着粪便而排出。沈莫凡

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