益生菌别瞎买瞎吃,吃对选对才有用

当妈之后才能体会到养娃真心好累，吃喝拉撒总有操不完的心。几乎所有宝妈，在宝宝小的时候都或多或少的经历过这几大难关：便秘、腹泻、湿疹、肠绞痛、抵抗力差。妈妈们也是想尽了办法去解决它们，其中有一条就是“吃点益生菌”。对于益生菌近几年也是褒贬不一，有人奉为神药，也有人认为就是智商税，压根没用。那益生菌到底能不能吃，效果为啥存在那么大的个体差异呢？为此熊宝妈查阅了大量资料，咨询了营养师和专家之后为大家负责任的科普一下：益生菌别瞎买瞎吃，吃对选对才有用！PS:文章末尾有福利，请耐心看完哦~PART1益生菌是什么？我们为什么需要它人体99%的营养来源于肠道，80%的体内垃圾由肠道排出，因此肠“寿“才能长寿。肠道环境不好，宝宝吃的再多再好也没用。人体肠道系统中存在着数量庞大而复杂的微生物菌群，这些菌群分为有益菌、有害菌、中性菌3种。肠道菌群相互依存、制约，达到微妙的平衡状态，从而维持肠道的正常运转。一旦菌群失衡，各种肠胃问题就出现了。有益菌，也就是我们说的益生菌，在摄入足量时可以对宿主健康产生积极正向作用。特别是因为免疫系统出现问题，有害菌大量增殖的时候，益生菌的补充就相当必要了。益生菌的3大健康效益l营养代谢：益生菌可以合成对骨骼和心脏健康有重要作用的维生素B族、维生素K、抗氧化剂、氨基酸，还可以产生短链脂肪酸，一种调节能量代谢的重要物质。l促进消化吸收：一些益生菌株在胃肠道内可以产生消化酶，能够帮助更好地吸收食物中的营养成分。比如嗜酸乳杆菌产生的乳糖酶，可以消化乳糖，缓解乳糖不耐受。l免疫调节屏障：肠道粘膜是人体重要的免疫系统。有益菌附在肠粘膜上形成了一道微生物屏障。通过占位和竞争，抑制有害菌的生长。PART2益生菌这么好，我要不要给宝宝吃？回答这个问题之前我们先来看看宝宝肠道菌群是怎么形成的。宝宝的肠道微生物并不是与生俱来，而是在自然分娩和母乳喂养的过程中被逐渐“种植“到体内的。顺产宝宝更容易在分娩过程中“感染“阴道中的细菌，从而产生免疫力。母乳中也被证实含有双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌，是妈妈给宝宝的天然馈赠！益生菌的形成还是个从无到有、从少到多、从简单到复杂，从不稳定到稳定的过程。它就像一株小树，在肠道内“定居“下来，先发芽，后长叶、开花、结果，逐渐繁衍和丰富。3岁之前，特别是2-3岁这个阶段是宝宝肠道菌群构建的关键时期，也是肠道最敏感脆弱的时期。辅食添加、换季、作息改变、使用抗生素等外部刺激都容易造成宝宝肠道菌群失调，有益菌减少。因此出生头三年也是呕吐便秘腹泻这些小毛病的高发期。

因此益生菌有益的前提是肠道菌群构建不完全或菌群失衡。各方面表现健康的宝宝，一般情况下不需要将益生菌作为日常补充剂。

所以划重点了！！（黑板敲三遍！）哪些人需要补充益生菌

a)早产、剖宫产、奶粉喂养且出现肠道失调症状的宝宝

早产儿肠道菌群无论在构成和数量上都不同于足月儿。一般在病房监护室还需要使用抗生素，长时间的静脉补液及暖箱护理等措施都会扰乱肠道生态平衡和肠道菌群建立。同时早产儿开奶晚、吸吮力弱、摄入奶量少、消化道发育不完善，益生菌赖以生存的环境不完善，不容易定植和繁殖。

b)辅食添加过程中出现肠道紊乱症状的宝宝从纯液体摄入到吃半固体食物，食物密度增加了，会短期加重胃肠道消化吸收的负担。一些食物也会改变胃肠道PH值,均衡状态被打破,容易出现便秘。除了增加食物中的纤维素之外，还可以通过补充乳双歧杆菌缓解便秘。c)病毒性腹泻和服用抗生素的宝宝研究证明益生菌可以有效缩短儿童病毒性腹泻的时间。抗生素会把人体内的共生菌和致病菌同时杀死，破坏肠道菌群平衡，引发腹泻。补充益生菌可以辅助改善这一情况。d)乳蛋白过敏长湿疹的宝宝孩子肠道发育不成熟所以会导致乳蛋白不能完全被吸收。摄入的食物当中乳蛋白的含量比较高的时候，宝宝就容易出现过敏症状。鼠李糖杆菌可以帮助缓解和改善过敏性湿疹。e)肠绞痛的宝宝罗伊氏乳杆菌DSM是唯一一种可以有效预防缓解小儿肠绞痛的益生菌菌种，同时它还能减少抗生素的使用对宝宝身体所产生的负作用。f)孕产妇妈妈吃益生菌不仅可以有效缓解孕妇便秘，并且能在产道及母乳中为婴儿储备足够的益生菌源。PART3益生菌到底要怎么选？有的宝妈说我家宝正好符合上面的症状，想吃点益生菌调理一下。可是打算买的时候就懵了，市面上的益生菌太多了，眼花缭乱的，到底该给宝宝吃哪种呢？熊宝妈为大家总结了选购益生菌的四不原则：X菌种菌株不合规的不要选！X单一菌种的不要选！X添加了不恰当成分的不要选！X活菌数不够稳定性不足的不要选！

牢记这10种菌及对应的12个菌株号

国家卫计委批准的可用于婴幼儿食品的菌株只有以下这几个。添加了表格中以外菌株菌种的产品都不应当给宝宝吃。而有些益生菌的成分表中只标菌种不标菌株，更是一种“流氓”行为！

可用于婴幼儿食品的菌种名单

菌种名称

拉丁学名

菌株号

嗜酸乳杆菌*

Lactobacillusacidophilus

NCFM

动物双歧杆菌

Bifidobacteriumanimalis

Bb-12

乳双歧杆菌

Bifidobacteriumlactis

Bi-07

鼠李糖乳杆菌

Lactobacillusrhamnosus

LGG

罗伊氏乳杆菌

Lactobacillusreuteri

DSM

发酵乳杆菌

Lactobacillusfermentum

CECT

短双歧杆菌

Bifidobacteriumbreve

M-16V

瑞士乳杆菌

Lactobacillushelveticus

婴儿双歧杆菌

Bifidobacteriuminfantis

两歧双歧杆菌

Bifidobacteriumbifidum

*嗜酸乳杆菌仅限用于1岁以上幼儿的食品

推荐选择复合型益生菌单一菌种的益生菌和复合益生菌目前在市面上都存在，复合菌是由几种有益菌混合制成。之所以推荐复合菌，因为肠道中本身就是多种益生菌并存的，互相平衡的情况下才好发生作用。简单的说就是菌种越多，功效越多！警惕配料表里的这些成分给3岁以下的宝宝挑选益生菌，千万要注意看配料表里是否含有以下成分。其中一些是不允许添加在婴幼儿食品内的成分，例如乳糖醇、牛初乳、硅酸钙等。而奶类本身就是潜在过敏源，糖类更是会增加宝宝龋齿风险。

糖醇类

木糖醇

乳糖醇

三氯蔗糖

甘露糖醇

L-阿拉伯糖

葡萄糖

低聚木糖

奶类

乳粉

牛初乳

其他

硅酸钙

二氧化硅

麦芽糊精

活菌数足够才有用《益生菌类保健食品评审规定》保质期内的活菌数要不少于10的6次方CFU/ml(g)。活菌数不足的产品不足以发挥作用，就更别提那些压根不标菌数的产品了。也难怪有些人说吃了没效果。PART4靠谱的益生菌产品长这样！小熊宝是一个剖腹产且母乳喂养仅3个月的宝宝。从2个月的攒肚不拉粑粑，到加辅食后反复便秘，肠胃小问题不断。尽管在饮食上相当注意，但仍然不能拉出理想的便便。所以最近熊宝妈也在寻一款不踩坑、安全有效益生菌的产品。正巧澳莱萃allwellness益生菌的品牌方联系到我们，在充分了解产品之后，我决定尝试它！这是款复合型滴剂益生菌，吃了大概7天，转变发生了！宝宝拉粑粑的时候已经不会吭哧吭哧憋得脸红，也不拉小硬球了，便便成型，颜色也从黑绿色变成浅黄。老母亲异常欣慰，并很放心地把这款产品分享给大家！

5大推荐理由

1.由4个菌株复配而成，更全面更有效

2.益生菌含量高活性强

3.成分安全：4种益生菌+载体，无它

4.滴剂型更方便，解放老母亲

5.上市公司出品，质量有保障，吃着更安心

4种益生菌科学配比澳莱萃益生菌滴剂选用了国家批准的婴幼儿可食用的四种菌株复合制成，活菌含量竟然高达50亿CFU/ml！远高于国家对益生菌保健类产品的规定。即使因为不当操作等原因，菌群发生一定比例的衰减，也能保证较高的活菌数绝对值。

它的配方纯净，配料表中除了4种菌和它们的载体外，没有其他任何成分。

它还分为畅舒版和敏适版，分别针对普通肠道问题和出现过敏症状的宝宝。小熊宝吃的是畅舒版。

畅舒版配比

短双歧杆菌M-16V（亿CFU)

动物双歧杆菌Bb-12（亿CFU)

发酵乳杆菌CECT（80亿CFU)

罗伊氏乳杆菌DSM（60亿CFU）

敏适版配比

短双歧杆菌M-16V（亿CFU)

鼠李糖乳杆菌HN（亿CFU)

乳双歧杆菌HN（亿CFU）

发酵乳杆菌CECT（80亿CFU)

滴剂更方便微囊包埋技术稳定性高

老母亲之前给小熊宝买过粉剂益生菌。益生菌最佳服用时间是餐后一小时，所以只能用温水冲服。但是这种粉剂无法完全冲泡开，水都喝完了，未化开的白沫还粘在杯子上。而且益生菌怕热，在超40℃的环境中会死掉。每次还要操心水温高低，拿测温计量好了才敢用。神烦呐！温度操控不当，也是益生菌吃了没用的原因之一。

澳莱萃是滴剂，可以直接喂，超方便。更让我惊喜的是对食物挑剔的小熊宝并不抗拒它。我每天滴在小勺子里喂他，一口喝下，过程异常顺利。这时候“懂行“的宝妈开始质疑了：国家规定中说了“不提倡以液体形式生产益生菌类产品。”买益生菌就该买粉剂类的。在这里熊宝妈又要纠正一个误区：

益生菌滴剂≠液态益生菌

澳莱萃这款产品并不是传统意义上的以液态形式存在的益生菌。而是先把益生菌做成冻干粉，然后通过微包埋技术，重重包裹，层层保护起来，使得原本脆弱的益生菌宝宝，变得耐高温高酸抗氧化，无惧挤压和摩擦，最大限度地保证了活性和稳定性。

配料中的葵花籽油和中链甘油酸酯，就是益生菌宝宝的载体和铠甲，他们保护着菌群顺利到达肠道。

澳莱萃最核心的微包埋技术↓↓↓上市公司出品严苛的澳洲保健品认证AllWellness（中文名：澳莱萃）是澳大利亚上市公司AllwellnessHoldingsGroupLtd旗下的主品牌。工厂建在环境优美的悉尼市。品牌下的多款保健品都是当地连锁药店的开架产品。熊宝妈为了验证它的“澳洲身份“，还托当地朋友去逛店，在prescriptions、pharmasave等几个连锁药店和超市货架上都看到了澳莱萃品牌下的产品。前方“记者“发回的照片↓↓↓澳莱萃益生菌选用的菌株原料均来源于全球知名益生菌供应商：美国杜邦丹尼斯克（鼠李糖乳杆菌HN、乳双歧杆菌HN）、丹麦科汉森（动物双歧杆菌Bb-12）、日本森永乳业（短双歧杆菌M-16V）、西班牙BiosearchLife（发酵乳杆菌CECT）、BioGaia（罗伊氏乳杆菌DSM）

熊宝妈百度了一下，这些可都是益生菌领域内的超级供应商，配得上几个“最“字。澳莱萃可谓是“集百家之长”。

澳莱萃还和这几个国内外大牛的研究室合作。这些研究室为他们提供临床试验数据和技术支持。悉尼大学微生物实验室北京协和医学院中科院上海药物所等科研单位不仅如此，这个品牌还一口气拿下了6个极为严苛而且含金量很高的质量认证。是品质有保障，相当靠谱的产品。高品质的商品也执行着严格的控价。澳莱萃益生菌线上线下统一零售价为元/瓶，每天6滴，一瓶可以吃50天！每天只需要5.36元！和同类的益生菌滴剂相比也是性价比最高的！拜妈还给大家申请了开团补贴！开团期间购买澳莱萃益生菌的美妈们，确认收货后联系客服，即可得到风行严选商城50元无门槛代金券一张！福利来啦！！！关于益生菌，你还有什么小疑问小感慨呢？文章留言前5名可获赠价值元的澳莱萃allwellnessDHA藻油1瓶。还想啥赶快去留言吧~

团购说明

商品名称：澳莱萃allwellness益生菌滴剂10ml商品规格：敏适版、畅舒版开始时间：7月9日（周四）晚21:00结束时间：7月14日（周二）晚18:00（抢完为止）

客服支持

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