经常ldquo拉不干净rdquo

现在的人越来越重视健康问题

但由于生活和工作压力比较大

饮食不规律，经常熬夜等原因

导致胃肠道疾病的发病率逐年上升

如大肠癌

一：什么是大肠癌?危险吗?

大肠癌是指发生在结肠或者直肠的恶性肿瘤。

在全球范围内，发病率高居男性肿瘤第3位、女性第2位。在中国，发病率和病死率都仅次于肺癌、胃癌、肝癌、食管癌。虽然听起来很严重但只要早发现早治疗大肠癌的5年生存率可达90%。

不过问题是这病不到最后，大肠都不会“喊痛”。有时候仅仅是轻微消化不良、轻微便秘或者腹泻，很多人都觉得这很“正常”。可等到有明显症状时，往往就已经是中晚期了，五年生存率只有10%。更可怕的是，大肠癌还经常被“误诊”。

二：出现这些情况要当心

长时间排便不干净是大肠癌的症状之一。除此之外，有了以下这些症状，都有可能是身体在发出“警报”。

1、便血

大肠癌常见的表现，粘液血便、粘液脓血便或鲜血便，常被误诊为痢疾或痔疮出血，而且长期出血还会产生继发性贫血。

2、腹痛

当大肠癌合并糜烂、梗阻或继发感染，就可能出现明显腹部绞痛。有些老年人的会时不时痛几分钟，并感觉是有气体窜过的那种痛，接着排气，然后疼痛突然消失，这种时候，应该首先考虑是不是中招了。

3、排便习惯改变

比如原来每天拉1次，不明原因下突然变成每天拉大便3~4次;又或者拉肚子和便秘“轮流”出现、大便形状改变(比如本来便便是软的、成形的，突然变成像水一样，而且还有血或脓)。出现上面那些情况，且去正规治疗了两周以上都没见效的话，可能是大肠癌的早期征兆，一定要及早作胃肠镜检查。

4、贫血

这种情况，男患者经常中招。尤其是不明原因的失血，也没有肠寄生虫病的患者。如果发现有缺铁性贫血，则要考虑下是不是胃或大肠癌的可能。如果是晚期，症状就更明显了。比如右腹部有肿块、不同程度贫血、低热、进行性消瘦、黄疸等。

三：这些是肠癌高危人群

肠癌是一种典型的“富贵病”，与人们的生活条件和饮食方式有关。而对于年轻人来说，患肠癌主要受遗传因素影响，环境因素次之。

1、家族性结肠多发性腺瘤病、结肠息肉、软组织肿瘤和骨瘤的人。

2、经常吃高脂高热食物、生活不规律、抽烟嗜酒、有熬夜习惯的人。

四：45岁以上人群应每年做肠癌筛查

肠癌早期几乎没有症状，有的可能只是腹部不适或者腹胀，这也是很多人并不在意的原因。

还有的患者因为出现便血症状而误以为是痔疮，结果耽误了治疗。

建议大家应重视肠癌的筛查，健康人群45岁以上应每年做便潜血的检查。

五：4个自测直肠癌的方法

1、便血

便血色暗红，排粘液便，或者腥臭的脓血便。

2、直肠刺激症状

大便次数增多，便意频繁，里急后重。

3、肠梗阻症状

开始时大便变形、变细，严重管腔狭窄时可以导致排便困难。

4、伴随症状

晚期出现贫血、消瘦、乏力、恶病质等。

六：防肠癌，饮食建议这样做

肠癌与饮食习惯密切相关，预防肠癌，建议饮食做到以下三点：

1、减少脂肪类食物的摄入(包括动物油和植物油)，以及鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。

2、增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入，多吃新鲜食物，少吃腌熏食物，不吃发霉食品，少喝酒精饮料。

3、每天的食盐摄入低于5克，多吃淀粉和纤维多的食物，保持适当的体重。

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