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永远不要心存侥幸
身体是你最后一张底牌，别拿它去赌明天，它赌到的可能是你再也没有明天。用透支生命打拼来的事业有成，真的买不了健康这张单。永远不要心存侥幸，我们欠下“睡眠债”迟早有一天都是要还的。
我们说着年轻就是应该奋斗，而实际我们的身体远远没有自己想象中强大。不要再欺负自己年轻了，当奋斗偏离了健康的航道，也就失去了奋斗本身的意义。
93年的医学“规培生”小顾，在医院连续值班15个小时之后猝死。每周5-6天一个夜班，一次夜班长达20多个小时，这是小顾的工作日常。
小顾的朋友圈
再看看他生前的朋友圈，“加班”二字几乎贯穿了他全部的生活。最多的时候持续工作28个小时，只睡了不到3个小时！
他在救命的岗位上，却弄丢了自己的性命。
37岁的二胎爸爸刘凌峰，不久前刚被确诊癌症晚期。作为地产广告策划人，他长年超负荷工作，平均1个月会出差5次，每天凌晨两点之后睡觉。最拼的一次，连续工作了70个小时，他却一直死扛着。
6月11日，“拼命三郎”终于撑不下了，刘凌峰回到武汉看病。检查结果显示患有腹膜炎合并胆囊结石、肾结石、尿路感染、肠梗阻，刘凌峰当天住进了ICU病房。两天后，他被确诊为胃癌晚期。
可他哪里想到，医院里，用这些拼命赚来的钱救命！
刘凌峰患病前后对比照
千万不可认为自己身体好，就无视一切规则，那么宇宙最强大的力量，一定会带给我们惩罚。不要等到生命的余额不足，才能认清活着的意义。
几年前31岁海归女博士于娟撒手人寰。在确诊为乳腺癌晚期后，她在博客里写下了这样一段话：
“任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”
一年半后，于娟还是走了，留下了年迈的父母，挚爱的孩子和老公，溘然长逝。是啊，余生不长，要好好吃饭、好好睡觉、好好爱自己。
年1月16日，34岁的歌手姚贝娜，身患乳腺癌永远的离开了。你不知道的是，因为有很多演艺活动，熬夜排练正是诱发乳腺癌的一个重要因素。
有多少人，一边熬着最久的夜，一边敷着最贵的面膜；
有多少人，一边收藏养生指南，一边拼命加班到深夜；
有多少人，一边天天酒局夜夜买醉，一边往杯子里放枸杞；
……
嘴上说着养生，身体却在“轻生”，永远不要心存侥幸，我们欠下“健康债”迟早有一天都是要还的。
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