儿科专家表示，婴幼儿肠道功能紊乱，就容易出现感冒、腹泻、对食物过敏、抵抗力下降、反复生病等问题，而益生菌可以有效调节宝宝的肠道功能，怎样补充最有效呢？
什么是益生菌？
世界卫生组织（WHO）在年将益生菌定义为：“当给予足够数量，活的微生物时，对宿主健康产生有益作用。”也就是说，“益生菌”可定义为对人体有益而无害的活菌。
通俗点讲就是，微生物也分“坏人”和“好人”：有害菌是罪犯，它会侵入身体破坏健康，而益生菌则是警察，他会用自己强大的战斗力，来维护宝宝肠道微环境的治安状况，维持肠道菌群平衡。
给宝宝补充益生菌的益处
1、抑制有害菌
益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，产生的有机酸、过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏幕作用。
2、增强肠道免疫力
益生菌可调节机体免疫系统，可增强肠道固有免疫，促进肠道粘膜分泌相关的细胞因子和抗体，对维持宝宝肠道免疫平衡气道了一定作用。
3、促进营养吸收
益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛。分解乳糖产生的乳酸，可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收，同时产生维生素B、维生素K等营养物质。
4、减少过敏反应
益生菌作为细菌可调节肠道粘膜淋巴组织的发育，从而减少过敏性疾病的发生。比如益生菌可以使有些宝宝对牛奶过敏的症状减轻，使腹泻得到纠正。
宝宝何时补充益生菌最好呢?
宝宝出生后的3-14个月，是肠道菌群的发育阶段，各种菌群逐渐在宝宝体内定植，这个期间如果伴随母乳喂养的陪伴和保护，宝宝体内的菌群环境增长会较为平稳；在15-30个月，随着摄入的食物种类的增加，肠道菌群进入“过渡阶段”；30个月以后，饮食变得稳定，肠道菌群也进入“稳定阶段”，和成年人的肠道微生物组成已十分相似。
所以说，在0-3岁阶段，是每个宝宝肠道菌群发育的“黄金时期”，这个时期的肠道菌群发育的健康及丰富程度，将直接影响宝宝一生的身体素质。
但是，现在的宝宝由于奶粉喂养过早、剖腹产比例增加、抗生素滥用和过多的使用消毒剂清洁剂，使得宝宝体内的肠道菌群的丰富度、有益菌的数量，都大大减少！尤其在0-3岁这个成长阶段，很容易出现一些比较苦恼的过渡状态，比如肠绞痛、肠胀气、肠胃功能紊乱（腹泻）、湿疹等等。
这里需要特别提醒一下妈妈们，宝宝出现这些情况并不是一定需要吃药，因为过小宝宝直接药物治疗也有很多副作用和依赖性，比如很多妈妈看到宝宝很多天不拉便便就着急给宝宝用开塞露。
那么这时候，尝试补充益生菌来帮助宝宝的肠道丰富菌群环境和数量，就变得至关重要。食欲不振、消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给小儿补充益生菌。
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